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向阳花开了吗

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向阳花开了吗 2021年5月18日 21:50
快一个月了，几乎没有什么运动，现在体重一直保持在135左右了，过年时150斤瘦了15斤，断奶胸围变小了，换了发型每个见到我的人都说瘦的很明显。
饮食清淡了很多，油焖菜撒把盐就觉得有味道的很，油醋汁也用不上了，不过平菇芦笋西兰花荷兰豆胡萝卜我都要吃吐了。
转自: 向阳花开了吗 2021年4月15日 18:28
每次都吃撑的减脂餐
每次都吃撑的减脂餐 4
早晚一杯康宝莱蛋白粉，中午正常吃，瘦是瘦下来了可是某天凌晨四点实在饿的难受半夜起来找吃的，管她饼干还是蛋糕一顿胡吃海塞，胃部总算舒服了，有了这次教训开始改变策略，我不着急瘦，在以身体好的基础上瘦下来才是我的目标。
于是开始早晚蔬菜沙拉。
吃了几顿，新的问题又来了担心有寄生虫。
在B站无意刷到尹正减脂餐后开始油焖菜，橄榄油炒一下倒入少量水焖5分钟即可，四分钟是脆生生的，五分钟就熟了，橄榄油蛋白质蔬菜纤维 ... 全部信息
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