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朦翮

备注:
https://www.lukou.com/user/9077
身高163体重133
发私信
朦翮 2021年4月17日 09:04
我们科室的姐妹们都吃这个，有个一天三顿吃的，一个半月瘦了十几斤，她还配合吃水煮菜或者家里的炒菜吃。
我是只有晚上吃一顿，早上吃牛奶鸡蛋，中午管饱吃，不管啥都吃那种，配合呼啦圈，一天顶多也就转个500下。有时候晚上不饿就干脆不吃了。一个半月正好瘦了十斤。
这个体重下的慢，下到一定程度还会稳定几天，重在坚持。
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