Day3,4+2

今天升级了一下，总时长不变，第一组减一，第二组变成两组。现在浑身发热，累到晕厥。
不过第二组还是过瘾的，做的时候虽然时刻准备着放弃，做完了汗出透了就觉着舒服，畅快！
不过我估计这个组合要至少坚持半个月才能加。因为之前的第一组起初2组，一周后3，一周半后4，一周半5，一周6，一个月才做到加了第二组，总时长不变。
年龄大了，又受过伤，懂得量力而行。反正胖了快四十年了，不在这几天。
重在坚持！

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