防脱这条路上取得的一点点成效

去年入秋后掉发掉的让我心慌，于是开始做防脱的功课。现在初见成效，当然这应该是多方面的原因。
1.洗发水
目前在用的洗发水，左边负责柔顺，右边负责防脱。因为我的头发刚洗完容易炸，右边的洗发水去油效果太好洗完很涩，所以我都会搭配柔顺的洗发水一起用。我是长发，洗两道也是一直以来的习惯。
2.护发素
这几个月用的是这款。多芬的护发素其实都蛮不错，有时候我会多挤一点做个发膜，大多数时候只挤一点点过一下水。用多了没两天就会塌，所以我不会多用。我洗头发的频率是四天一次，所以只要一点点保持头发柔顺就可以了。
我的发质不错，现在应该有50cm长，不会干枯，断裂，最大的毛病就是容易炸毛。所以洗完一定要用护发素。
3.水
这几个月一直在坚持喝红枣+枸杞+当归+黄芪泡的水(生理期不喝)主要作用是补血益气，枸杞还有明目的功效，电脑族很需要，贫血的路由也可以喝，生理期量少亦可。如果准备喝的话，最好是咨询一下中医可不可以，我不清楚是否有什么禁忌。
最后看看成效吧。
这是今天洗完掉的头发，因为我是长发，所以其实并没有掉很多的。去年掉的狠的时候有这个的3倍多，真的是非常心焦。
今后还是会继续坚持的，不知道是不是我的错觉，今年扎马尾总觉得比去年粗一点[哭笑]，可能是错觉吧。