今天我给大家分享一个更全面的教程——6-12月龄宝宝👶辅食制作万能教程，涵盖了米粉、粥/饭、蔬菜等7大类别，大家可以左滑图片看看哦。
1⃣️米粉🍚
水温：40-50度温水
冲调比例（米粉：水）
4-6月龄：1:10
6-7月龄：1:7
8月龄：1:5
冲米粉方法：先在碗里加适当40-50度的温水，然后按照比例加米粉，搅拌均匀即可。
Tips：
米粉一定要选含铁的，不能吃自制的，建议从单一谷物开始吃。
2⃣️粥/饭🥣
6月龄：十倍粥，米水比例1:10煮成粥，然后用勺子把米粒碾碎了再给宝宝吃。
7-8月龄：七倍粥，米水比例1:7煮成粥。
9-10月龄：五倍粥，米水比例1:5煮成粥。
11-12月龄：软饭，米水比例1:3煮成软饭。
Tips：
粥大家可以根据宝宝添加食材的进度，适当加一些蔬菜进去。
3⃣️蔬菜（叶子类）🥦
6月龄：泥状
7-8月龄：0.2-0.3cm大小
9-10月龄：0.4-0.5cm大小
11-12月龄：0.7-1cm大小
做法：只取叶子，然后在热水中煮1-2分钟，拿出来碾成泥或者切成对应的大小即可。
4⃣️蔬菜（根茎类）🥔
6月龄：泥状
7-8月龄：0.2-0.3cm大小
9-10月龄：0.4-0.5cm大小
11-12月龄：0.7-0.8cm大小
做法：洗净去皮切小块，然后煮熟，取出打成泥或切成对应的大小即可。
5⃣️水果🍉
6月龄：泥状
7-8月龄：0.2-0.3cm大小
9-10月龄：0.4-0.5cm大小
11-12月龄：0.7-1cm大小，可以用叉子或者手抓着吃的程度
做法：水果洗净，用勺子刮/碾成泥，或者用刀切成对应的大小即可。
6⃣️肉类🥩
6月龄：不添加
7-8月龄：糊状
9-10月龄：0.2-0.4cm大小
11-12月龄：0.7cm大小
做法：洗净切小块然后取出打成泥/切成对应的大小即可。
7⃣️鸡蛋🥚
6月龄：不添加
7-8月龄：只用蛋黄，泥状
9-10月龄：只用蛋黄，有颗粒感的程度
11-12月龄：可用蛋白和蛋黄，适口的大小即可
做法：鸡蛋完全煮熟，取出蛋黄，用勺子压成泥/用刀切成对应的大小即可。
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