追奶成功，奶量总算上来了，接奶水多多哦！
🙆各位宝妈，其实奶水不够真的不要乱花钱，没必要
我之前因为月子没做好，一堆事儿影响的我月子做的非常差，可以说是身心俱疲，身体没养好，月子病也是落下了，心情也不好，也生过气，也哭过很多次，也有一点产后抑郁了，随之而来的就是奶水直线下降，后来去网上各种找，各种加人，都是骗人的……
🤦当时一度想要放弃母乳喂养了，可是终究不甘心就这么给宝宝喝奶粉，我也想看到六个月一边吃奶一边对我嘎嘎笑的他，所以才没放弃，也亏了我老公对我很好！
🙆我是生完孩子以后没有开奶，后来死马当活马医，经别人介绍，找了一个指导母乳喂养的，还顺便做了三次催奶的按摩，回家以后按她说的做，大概半个月，奶量居然上来了💯💯💯
1️⃣疏通乳腺，确保你的乳腺功能良好
2️⃣保持心情愉悦，管别人什么的，不要理别人，你和宝宝好就够了
3️⃣足够的睡眠，没有硬挤也能挤出来，我和我老公自己带孩子，没有其他人帮忙，时间也挤出来了
4️⃣每天保证充足的水分，定闹钟喝水，一天最起码保证两三千毫升的温开水，包括喂奶前后和吸奶前后必须喝水，母乳大部分就是水来的
5️⃣保证气血充足，气血充足奶水才能上来，多吃补气血的食物或者中药，比如五红汤，当归黄芪，牛尾骨汤，乌鸡汤等等补气血下奶的汤汤水水不要停，每天都喝，当然中药不要喝太多，容易上火
6️⃣就是正确的使用吸奶器，不要嫌烦嫌累，每两到三个小时确保吸一次奶，可以定好闹钟，一定要坚持，不管有没有，15到20分钟，自己看着来，如果正好赶上宝宝吃饭，那就让宝宝吸，然后你再拿吸奶器吸个5到10分钟，坚持半个月，奶量一定会上来
💢首先追奶本身就是一个漫长无聊的过程
💢其次如果没那个耐心那就干脆放弃
各位宝妈，追奶从来都不是一蹴而成的，所以，想要追奶成功，想要母乳喂养的，一定要加油，一定要坚持！
💢母乳喂养能促进哺乳期妈妈快速的瘦身，在配合手机应用G动进行产后恢复，预防缓解漏尿和脱垂的烦恼，让你做健康辣妈！！