安利4个去颈纹按摩手法 (附图)

准备工作:

1⃣️温水清洗颈部的汗液，深度清洁毛孔中的杂质，毛巾热敷颈部3-5分钟，具体时间根据颈纹严重程度来定

2⃣️事先靠墙站，抬头拉伸颈部一分钟
动作1:

1.双手四指指腹同时从下向上延颈部，以螺旋的方式揉搓按摩

2.食指和中指横着在脖子上来回按摩，重复10次

3.两指呈V字形状撑开颈纹，力道不要太大，轻一点喔
动作2:

1.食指和中指在颈纹处上下摩擦，可以搭配颈霜。

2.食指和中指在颈纹处弯曲按压。力道要轻!

3.握拳指关节由，上向下推，头抬高45度，重复10次.动作3:

1.双手握拳由耳后根向下刮至锁骨处。重复5次就好咯

2.双手反向放在脖子后面。用大拇指顺着脖子上的淋巴按摩

3.双手食指和中指放在锁骨处，轻微按摩
动作4：

1.从锁骨往.上继续按摩到下巴，动作要轻

2.一手握拳，大拇指从脖子.上往下巴处按摩

3.左手在左边脖子上按摩，重复5次然后换右手