🔸咀嚼能力不好的危害
① 咀嚼影响消化吸收
孩子不咀嚼，直接吞下颗粒比较大的食物，不但会造成胃肠不适，还会影响营养吸收，进而影响到生长发育。
②咀嚼影响说话
宝宝语言能力的发育与面部细小肌肉、舌头、嘴唇的相互配合有关。咀嚼是锻炼面部小肌肉的过程，如果咀嚼能力不好，会导致孩子说话出现发音不标准、口齿不清的问题。
③咀嚼影响牙齿发育
而不练习咀嚼，导致颌骨发育滞后，牙齿的发育空间变得很有限，乳牙因为拥挤而出现参差不齐的问题。
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🔸咀嚼能力的发展，需要经历2个阶段。
第一个阶段：学习咀嚼动作
第二个阶段：随着磨牙的长出，咀嚼动作逐渐熟练，最终实现咀嚼效果。
☑️总之，只有先学会咀嚼的动作，才能开始真正的咀嚼行为。当磨牙长出后，就会有咀嚼的效果。
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🔸锻炼宝宝咀嚼能力，用这2招
① 家长做榜样，不断给孩子家长做榜样，不断给孩子模仿。从给孩子喂第一口辅食开始，家长就应该在喂食的同时，嘴里嚼着口香糖等类似的食物；动作可以夸张些，好让他模仿咀嚼的动作。
②根据孩子牙齿的萌出情况，和对食物的接受程度，家长及时调整食物性状。
☑️每家孩子接受食物性状的速度不一样，家长要根据自家孩子的咀嚼能力，循序渐进地添加辅食。
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🔸常见问题解答
Q1：宝宝出牙晚，而且迟迟不出磨牙，是不是就没法添加块状食物 ？
❗当然不是！
☑️只要宝宝有了很好的咀嚼能力，即便他没有长出磨牙，他的牙龈也能帮助他嚼碎一些小块状的辅食，所以，可以适当添加小块状食物。
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（照顾宝宝可真是一丝一毫的马虎都不能有。像我之前一上来，因为照顾宝宝的问题经常和我老公有分歧，然后加上自己生完宝宝之后出现了打喷嚏都能漏尿的情况，心理和生理的双重压力差点一度都让我怀疑自己是不是产后抑郁了，后来，在闺蜜的推荐下，手机下了个G动，里面有专业的指导老师，对于我产后盆底肌松弛、漏尿的问题，结合我身体的实际情况，推荐给了一套适合我的锻炼修复方案，一段时间下来我的产后困扰得到了明显改善，和老公的感情也更加好了。）
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Q2：宝宝吃进去的辅食又原样拉了出来，这是怎么回事？
☑️首先，明确一点，我们人体每天吃进去的食物，并非百分之百能够被胃肠道消化吸收。
☑️所以，给宝宝加了块状食物后，他的大便中可能有少量的食物残渣，这是正常现象。
☑️如果大便中有很多食物残渣，要考虑：
1）家长可能过于心急，给孩子添加的块状食物颗粒太大了；
2）宝宝可能没有好好咀嚼，或者说咀嚼能力太弱了。家长可以根据前文中的方法针对性调整。
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