1. 六个月开始吃去胎毒的东西，每2周吃一次，持续到八个月，八个月开始一个月吃一次。去胎毒的东西每个地方都有不同的说法，我用的是白莲须煲鸡蛋，用15g白莲须煮一只鸡蛋，鸡蛋熟了之后去壳继续煮15分钟就可以吃了。
2. 学会数胎动，到后期的时候，对了解孩子情况有帮助。每天早、中、晚、固定一个最方便的时间数3次胎动在安静的状态下，注意力集中，双手置于腹部，用纽扣为标记，胎动一次放一个纽扣在盒子中，如连续动一阵也算一次（医生提示每次胎动时间间隔5分钟，如果不满5分钟不能算第二次，不管是不是连续动了10几分钟，只要不满5分钟都只能算一次的胎动；我一般计胎动都是写正字，每动一次就写一笔，也挺方便的）。一小时完毕后，盒子中的纽扣数即为胎动数，将早、中、晚三次胎动数相加再乘以4即为12小时的胎动数。12小时胎动数正常应为30次或30次以上，如果少于20次，说明胎儿在宫内可能有异常；如果少于10次则提示胎儿在宫内缺氧，应速去医院。
3. 七个月就可以开始准备小孩衣服、纸尿裤或者尿布、防溢乳垫（如果喂人奶的话，月子里能帮上大忙，要买立体那种，推荐贝亲的或者小白熊也可以）、洗澡盆、体温计（建议用耳温枪，方便省事，可以用到很大），一次性用品之类的，产妇卫生巾其实不太建议买，就算买也不用备很多，因为最舒服的还是自己从前一直在用的夜用卫生巾，网上有很多待产包，可供参考。去产检的时候要了解一下到医院需要带备的东西，以防遗漏。还要学习了解生产的过程和姿势什么的，到生的时候不会容易慌乱。
4. 临产征兆：见红，破水，规律5分钟一次阵痛。见红了可以咨询医生，一般情况下，还没有阵痛是不需要马上住院的，在家好好休息，好好吃饱，好好洗个澡，等到阵痛再去医院心情会比较轻松。但是如果破水了，任何情况下必须马上躺着，尽快去医院，否则容易羊水过少影响胎儿。
5. 如果打算顺产，平时要注意做点运动，比如爬楼梯，散步之类的，以自己身体可以承受为准。到八个月后可以多吃些黑芝麻糊或者玉米须水，老人家说是有帮助顺产的。如果没有破水，有规律阵痛了，去医院前可以喝一勺蜂蜜，能帮助宫口开快2-4个小时。另外，不要害怕那个阵痛，只有阵痛得越多越频繁，宫口才开得快，破水就必须躺床上等，没破水能忍住则可以走动帮助宫口开。注意阵痛之间补充能量就是了，不要叫喊，尽量减少任何使劲，把力气都留到生产那段时间。
6. 如果打算剖宫产，手术前一周，开始每天用7颗红枣煮水喝，每个红枣要切7刀，枣肉可以吃，枣皮可以不吃，能保护肝脏免受剖宫产时使用麻药的伤害，产后也要喝7到15天，看产妇身体状况而定。
7. 坐月子关于吃的一些建议：除了当地坐月子的食品外，可以增加以下一些。生化汤，去药房就能开，产后吃三天，有的医院会配备。红枣水，产后喝一到两周。山楂水，可以代替白开水来解喝，但是不要浓度太高，偶尔喝就好，因为山楂会有点回奶作用。第一周要吃一次白背木耳瘦肉汤（白背木耳和生姜各15g，瘦肉100g煮汤喝，能帮助排恶露），如果感觉恶露排得不够好可以第一周吃两次，最多吃两次就好，一周后如果感觉恶露没多少了就不用再煮这个汤了，还有就可以再煮一次。杜仲粉，30克一天，第八天开始吃，可以煮汤的时候放进去煮一下，或者炒菜的时候放进去一起炒连那些杜仲粉都吃下去是最好的。能减轻腰痛，喂奶能躺着喂就会减少手臂和腰部的疼痛。小米红糖粥可以做加餐吃。如果吃猪脚姜，最好提前一个月煮好，顺产的话产妇感觉伤口愈合得差不多才开始吃，起码一周后，如果剖宫产要14天后。开始吃的话每天都要吃一点，如果有一天不吃，就要停了不能重新吃，因为孩子吃奶水会受不了，如果不喂奶产妇就看自己，可以一直吃到出月子以后，直到不想吃为止。还有一个就是五更饭，这个仅适用于家里有人能专门负责这个工作的，每天五点前吃姜汁酒饭，最好煮成煲仔饭，吃完之后继续睡，特别补身体。如果出汗了要马上换衣服，不能着凉。
8. 产后应该待在不要太明亮的地方，保护好眼睛。另外如果要给孩子拍照之类的，一定要记得不要闪光灯，会对孩子的眼睛造成不可逆的伤害。给小朋友洗澡不要用浴霸，只能用暖风机或者油汀，浴霸也是伤眼睛的。还有抱孩子不要晃动太厉害，对孩子脑有伤害。
9. 如果产后乳腺不通，可以去药房买通草煲猪骨汤喝，有帮助。
10. 分享一下收骨盆操：这个动作是每天睡觉前做的
1。平躺在地板上（床上太软），双腿张开，与肩同宽，脚是呈外八的放着。双手伸直，放在身体两侧，整个人放松。。。放松。。。
2。有规律地晃动你的双脚，做我们平时的说“拜拜”动作，频率不要太快。这时你会觉得骨盆这里很放松，这个动作大概坐1分钟的样子。
3。用我们的手臂，微微撑起我们的身体，双手与肩同宽，身体是直的，这时只有脚跟和手掌着地。重复2的动作，晃动双脚，说“拜拜”。做10秒。
4。躺平，两脚外八伸直，慢慢抬起与地面30公分的距离，数10秒，用力放下，重复3遍。然后，再重复一遍以上3步，这是热身，你会觉得身体开始暖和了。
5。跟刚才一样躺平，两脚内八，双腿抬起，与地面呈30°的样子，然后用力相互敲击你的大脚拇指的第二关节（也就是你大脚拇指与脚掌连接处）的那个关节。一定要用力，虽然会很疼，敲10下的样子，放下。然后再重复一遍。
6。最后的重点来了！还是刚才的姿势，两脚内八，用力相互抵着大脚拇指，抵着的同时内八尽力张开，由“八”趋向于“一”。大腿内侧一定要用力！然后保持这个姿势，两腿抬起与地面呈30°，数十秒，再很用力的放下，重复一遍。
11.然后分享几个小方法应对孩子一些小症状，以免以后手忙脚乱。如果孩子有一点发烧，不是很厉害，可以让男人用手心捂住囟门，一直捂到孩子出汗就会退烧了，仅限孩子囟门还没闭合期间。流清鼻涕的话，用两片姜，两节葱白连葱须，和瘦肉一起炒，然后滚10分钟。孩子6个月到一岁半之内会有一次幼儿急疹，大多发生在10个月左右，那时候要引起注意，孩子会突然发高烧，到39甚至40度，但是人比较精神，一般发高烧2-4天，会自然退烧，然后身体脸部四肢开始出密密麻麻的小红疹，不用管，等疹子发两天就会自然消退不留痕迹的，而且不会痒，也可以洗澡。经过一次幼儿急疹，孩子的抵抗力会明显增强，但是这个发烧的过程不要盲目打针吊针，让孩子自己建立起免疫力，通常幼儿急疹医生在出疹子之前是判断不出来的，所以要家人自己注意。另外，如果孩子经常出外逛街，最好就是半岁的时候打一针轮状病毒疫苗（现在好像已经是口服的了），一岁之后可以打水痘针，这两个都是自费疫苗，最建议打的，其他自己酌情。
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