我的减肥必备酱，比辣酱利用率高。总之，好吃好吃好吃，不会觉得减肥的自己很可怜，然后热量也不算高，因为一次也不会用太多，就是那种汉堡王里面酱的感觉。我喜欢的吃法就是用全麦吐司夹着，两个水煮蛋煮好，弄碎了，拌着这个酱，抹在面包上，加低脂类似沙拉的那种火腿片，包在里面做成三明治，晚上做好第二天中午吃，方便省事。。。过年胖了很多，最近在减肥，吃这个还是很开心的。。链接是我上次买的链接，大家自己找好价买就好了，真的很不戳。