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金小城与金大超

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金小城与金大超 2021年2月23日 11:47
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转自: 星月麻麻 2021年2月22日 17:58
【分享一个减肥食谱】减肥那点事儿
【分享一个减肥食谱】减肥那点事儿 2
过个春节 你胖了多少？
我现在119斤……已经超过了当年生完娃刚出月子时候的历史最高体重4斤……
一个医院营养科的朋友给了我一个减肥方案 我已经开始试了  目标是到3月底瘦10斤
方案分享给大家 有没有效果还不知道 我刚试了两三天 
什么减肥药还有网上一些太快掉体重的方法我不敢试  万一搞不好瘦成加罐子一共5斤就完犊子啦[哭笑]
[心][心][心]
早餐吃鸡蛋，牛奶，玉米，
午餐多吃鸡，鱼，虾，瘦肉等蛋白质，米饭换成糙 ... 全部信息
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