JING夜诗

备注:
https://www.lukou.com/user/577269
而你花的每一分钱,都在为你想要的世界投票。
这两天因为包子家枕头开团,妹子们咨询的同时也问怎么消除颈椎病。
在这里包子说下,乳胶枕可以起到缓解的效果,但是能不能治本,很难说。
除了乳胶枕外,还有两样运动,包子能保证是很有效果的。
1、赵尔亮瑜伽
以前也安利过,土豆搜赵尔亮,颈椎,瑜伽关键词即可。画质av.效果奇佳,要坚持。
2、五兽行
讲真,其实这招很简单,上图。匍匐在地上爬,百度一搜,各种爬法,任选一种即可。包子妈爱好织毛衣,颈椎常不适,每天爬十分 ... 全部信息

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