【运动打卡】假期减肥计划

上个路况更新不了链接
我都找到发出来啦
大家可以一起打卡
希望姐妹们一个假期以后越来越瘦越来越美！！！！

我今天就开始打卡

大家自行收藏～也可以扩散一下嘻嘻嘻
（假期减肥真的很难，少吃是不可能的，只能多动了）【B站都有的，搜搜周六野还有挺多】
12分钟有氧燃脂操➡️https://b23.tv/uqyqQU
10分钟有氧s型曲线➡️https://b23.tv/2N12hs
10分钟瘦小腿运动➡️：https://b23.tv/cJ2haM
5分钟全身燃脂HIIT➡️：https://b23.tv/HaiBrw
5分钟快速热身运动➡️：https://b23.tv/Tr7Pzj
20分钟HIIT全身燃脂➡️https://b23.tv/ojZ4nJ
5分钟椅子HIIT ➡️https://b23.tv/i4bJAL
10分钟臀腿训练 ➡️https://b23.tv/7zISnq

大家找到相应的就可以练起来啦
也可以加一些自己喜欢的