小腿粗的原因

这个是我觉得纠正腿部发力很厉害的一个博主，
有非常多免费的内容，很有营养。
不愿意花钱，只要你愿意仔细去学习，也可以了解到很多信息。
例如这个博文，我就三点基本全中😭😭，还有免费的简单的纠正视频。
例如https://mp.weixin.qq.com/s/AT6wy5aq7Nhj29HPhU0g-Q
https://m.weibo.cn/1903256441/4598462946216463

（请大家自己细心+多动脑善找资源）



愿意花钱也可以买课，他的课我买了，感觉很奇特，是在感知身体不同肌肉的发力。缺点就是做着做着发现需要瑜伽砖、去买，停几天，做着做着发现需要弹力带，又去买，一忙就停忘了…（大家如果买的话请千万记得按摩球什么的全都买好）