互联网时代好像人均光鲜亮丽，刷刷小黑书人均富婆美女好身材，微博抖音帅哥靓妹遍地，他们用各种方式譬如炫富秀恩爱秀肉，或者分享日常，或者岁月静好营造自己为网络中一股清流，或者贩卖苦难与成功，不管是什么样，都是吸引关注的一种手段（不是说所有人都是为了吸引人注意，比如路口，我觉得多数人都是诚心分享，女孩子们也很团结的地方），我仅针对做自媒体的传媒行业的博主，我们每天会接收到各种各样的讯息， 除了自己的关注列表，我们也会被强行塞入各种讯息。
关注了一个帅哥美女博主，
哇ta好好看啊我也要健康饮食做好身材管理和ta一样，那就继续关注，
哎怎么好看的人那么多我这么丑啊，我必须现在开始节食减肥我不能吃东西我好丑我不配，立刻立刻取关。
（我有过这种情况，关注了美女之后自己陷入容貌焦虑，看自己觉得又胖又丑）
关注了一个手工/美食做饭博主，
哇ta手好巧啊做出来的东西看起来好棒我也想试试呢，那就继续关注，
哇靠怎么别人做什么事都好简单我就是学不会呢，我好笨啊，立刻立刻取关。
关注了一个法律科普博主，
听他的视频可以增强我的辩证思维，让我感受到世界普遍的邪恶与包容，那就继续关注，
哎为什么世界上有这么多不公正的事情这么多冤案这个女孩被侵犯的好惨我好感同身受我好焦虑，立刻立刻取关。
（关注罗翔之后，我觉得我看问题辨证了很多。但是刷到极端社会新闻会让我非常非常难受，去年的宋小女事件我在家哭了一整天。所以在有社会热点的时候我都会去罗老师b站刷刷他有没有看法）
关注了一个美妆博主，
我能学到很多技巧，这个博主很适合我，那就继续关注，
为什么ta这么好看，ta明明就是底子好啊，没什么干货这么多恰饭还在红？立刻立刻取关。
关注了一个励志博主，
我也要加油呢！我一定可以的！Be a better me! 那就继续关注，
哇这个人自己成功了站着说话不腰疼啊，我肯定做不到这样的，或者，看到别人成功了自己好难受啊彻夜难眠，我到底要怎么做才能和ta一样呢？立刻立刻取关。
我们无法阻止自己接收到各类讯息，如果本身是一个不太自信与坚定，内心不够强大，容易被激发焦虑的人，就果断取关让你焦虑的人和信息，减少焦虑来源。别人发布/分享任何内容都没有错，不要去攻击。分享本质上就是求同存异，觉得合理的点就试图理解，觉得有道理的那就试着一起去做去进步，觉得完全不可行的就当看个热闹。自己学会辨别，选择适合自己情况的点去吸收，形成属于自己的观点。不要去攻击别人，尤其是本意是好的人。别人发布任何内容都没有错，攻击别人很低级，如果产生焦虑，调整自己。并且，网络远不是生活的全貌，我们看到的都是别人想让我们看到的。想想自己的朋友圈，发出来都是精心营造，辛苦和不堪谁会发出来呢（偶尔）。
每个人都有自己的机会与节奏，可以激流勇进，可以厚积薄发，也可以一直咸鱼。自己高兴就好。
每个人都有属于自己的spark，不要把自己放到别人的人生里。
把握好自己的节奏，step by step。我们每个人都很棒！
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