keep的助眠冥想

@浮噜就是这个，你试试，安利给路口失眠的人

我很少失眠，有几次那真是心事深沉思绪翻滚才睡不着，感觉闭眼过了半天也睡不着，就用了这个
不知道有没有改版，我当时听的第一课就是让放松，原谅自己，说到“我接受自己顺利入睡也接受自己能不那么顺利的入睡”的时候，我都快哭出来了，觉得自己难为自己了
秋天中午在车上睡午觉，就听这个，比较短的冥想，半点上车，边听边睡，55闹铃响就醒了，感觉这个午觉虽短但是很有效，非常解乏！

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