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淡淡的微笑

备注:
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生命不息，淘宝不止
发私信
淡淡的微笑 2020年10月21日 08:25
学习起来
转自: 鬼里鬼气 2020年8月16日 12:56
运动打卡篇
运动打卡篇 6
整理一下要做的运动和已经做的运动。
自律真的可以让自己活的健康又美丽，不信你看看蔡依林！
希望自己可以坚持下去。
(运动不一定做了就会瘦，所以不瘦也别杠我。仅做分享！)
❤ https://b23.tv/zWqR8T
因为听了up主的讲解，我感觉说的挺像我的，
我个人就是典型的梨形身材，大腿比较水肿，比较难减下来，所以想试试。
这个动作本身就是个拉伸的动作，
所以我一般做运动之前会先做一遍作为热身，然后再去做其他运动， ... 全部信息
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