燕麦麸皮+少量洋车前子壳，可以当成低卡煎饼粉来用。
我看新西游记8看他们吃煎饼真是馋死了，今天就搞了泡菜饼吃，相当成功，用燕麦麸皮可以煎出那种表面有点焦脆的口感，比别的替代主食的减肥食品做出来要好吃，稍微加了点洋车前子壳增加粘合度。
我燕麦麸皮买了好久了，之前开封一罐但不知道怎么吃，放到生虫，我给扔掉了。
最近折腾折腾觉得比想象中好吃，还可以直接打个鸡蛋活成面团，然后团几个小球，空气炸锅150℃烤30分钟做软曲奇，也相当像样。
我之前老觉得这玩意不是给猪当饲料的么，有点膈应，实际弄了一点真的也不黑暗啊，实际可以使用的场景蛮多的。