在运动方面真的懒到极致了
我属于能躺着绝对不会坐着能坐着绝对不会站着的人
前几年办的健身卡做完体测就再没去过
这个钱拿来做脸不香吗[悲伤]
我的小腿属于脂包肌？就是很不好减的那种
最迷惑的是我一个从不运动的人腿肚子还挺大的
去年在韩国打了2次肉毒花了大几千不说
第二次加大剂量感觉做了2周残疾人
重点是最后半点效果都没有。。。
所以最后我也放弃了想着就穿长裤算了
直到之前无意间看到一个韩国女团腿的视频
看着也还蛮简单的时间也比较短
想着就从里面提到的基础款做起试试
没想到坚持了几个月效果还蛮明显的
但是微博原视频忘记收藏了只在小红书找到了代餐
这个视频我只做1234（因为懒
每天晚上刷微博的时候先做3、4各20个再做1、2各10个
这些动作做下来也就一两分钟 做的时候一定要尽力拉倒自己的极限
虽然看着简单 但有时候做完隔天大腿内外侧都很酸
我大概坚持了一个多月就挺有效果了 今年短裙也安排了
顺便再分享2个视觉上有效的瘦腿单品（拿来照骗还真挺管用的 哈哈哈哈
巴黎世家老爹鞋 记得买TRACK（鞋头有尺码的那款
虽然TRIPLE S真的很舒服 但是瘦腿的视觉效果真的差很多
TRACK 2好像不知道哪里也改过设计 不如TRACK看着好看~
视觉上获得筷子腿的另一个超牛单品就是厚底马丁靴我这种根本不敢穿紧身牛仔裤的人
托马丁靴的福也敢穿紧身牛仔裤出门了
厚底真的太修饰腿型了 超级显瘦
这两双鞋真的非常百搭 长裤短裤 长裙短裙都可以而且都很舒服 逛街一天也不会累
以上~
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