有必要说几句

旺仔牛奶、ad钙奶属饮料

全脂牛奶人体每天吸收（喝）200ml和肥胖没有很大关系，营养秒杀其他类奶制品

豆浆：黄豆现磨的营养高，比如红枣、芝麻类现磨豆浆的营养当然和黄豆没法比（我忘了后者有没有营养，回头记住了补路况里）

红枣不补血，玉皇大帝来了也改不了这个事实

（这是最近才学的营养知识，单纯的想分享给路口姐妹er）
当然你要不认同，那你所想的都对😋

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