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如今人们进入全民健身的时代,既然成人都开始注重健康,儿童就更应该从小健身锻炼,增强身体素质。户外跑步是最多人参与的一项户外有氧运动,但是跑步会反复折磨关节,久而久之会给腿部带来伤害。骑车是一项很好的户外运动,在骑车的同时,你可以领略到周边不同的风景,呼吸着在都市生活里完全体会不到的那种清新空气的感觉,自然有效的帮你祛除掉平时工作红遇到的压力,让自己更加放松的投入到这项运动中。

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