7月17号又一次被小肚子咕噜咕噜的叫起来的感觉挺好。昨天忍着痛，转了30分钟。准备一会儿去踩踏步机，早上踏步机，晚上呼啦圈。

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肤白貌美小短腿

7月17号又一次被小肚子咕噜咕噜的叫起来的感觉挺好。
昨天忍着痛，转了30分钟。
准备一会儿去踩踏步机，早上踏步机，晚上呼啦圈。

带脉不通腰腹重
今天开始被动运动它7.14到手这个 3斤
第1次摇感觉还可以，看着开心麻花就摇了半个小时。不疼
今天才记录的原因是：现在是7月15号早上6点，我的肚子已经咕噜咕噜咕噜的催着我起床了同时腰两侧有点疼，我在想一会儿实在打不起还是转过来圈，毕竟夏天的裙子大多都快穿不上了。

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