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敏感肌、梨形身材

三伏天到了,一起来煮碗酸梅汤吧~

这是很久之前在淘宝买酸梅汤时卖家随包附赠的方子,配方简单,而且味道也很好,所以每年三伏天我都要找出来做几次。

乌梅15颗
山楂25g
甘草10g(我个人不太喜欢甘草的药味所以会放少一点)
陈皮5g
洛神花5朵
桂花少许(撒桂花的时候不能太烫,不然桂花香一会儿就挥发掉了)
洗净后放入砂锅,取水1500毫升,浸泡两小时,武火煮开,文火半小时,放冰糖60克,关火过滤,桂花少许淋面。

配方的剂量可以按照个人口味随意增减,不必太过执着于细微的分量。不过乌梅加太多,成汤酸涩;冰糖加太多,齁甜;陈皮太多,容易出药味;甘草太多,药味重且味发苦。关火滤汁后可以按照自己的喜好加干薄荷,干柠檬片,小玫瑰,干桑葚之类的,味道也各有不同。


以上材料基本上卖中药的药店都可以买到。嫌麻烦的话也可以直接上淘宝买,店就叫《若谷手作》,不过我很久没在他们家买过了,不知道配方有没有变化,也不知道店还在不在。

另外:不建议用金属器具进行烹煮,因为金属制品煮制会产生金属味会破坏汤汁的本味,最好用砂锅。





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