谈到痛经 我们可以聊什么？

前一段时间关于女性对抗“月经羞耻”的话题蛮红的，作为女性，及受痛经困扰多年的一员，我认真关注过这个话题下的内容，怎么讲？个人观感：精神层面的内容讨论颇多，实用层面的内容太少。

作为“姐姐”，我固然经历过经期体育课告假孤独坐在一边时的尴尬；也经历过卫生棉侧漏污染到裙子的尴尬；但这些回望，真，不过是青春回忆中的一部分，并没带给我精神上持续的痛苦。

让我痛苦的，是很长一段时间，与痛经之间的关系。

为什么我们会痛经，这是个非常大范畴的问题，即使顶级专家也要具体个案具体分析，但有一点是明确的，我们的痛感受到荷尔蒙的影响，在经期，痛觉会比其他时间都更敏锐，这也是大部分手术包括医美疗程，都不建议在经期去做的原因，你会比平时更觉得疼痛。

真正痛经过的人都很清楚，最有效的缓解方式不是——喝热水、躺一会儿、敷个热水袋，而是止痛片。在我还是小小少女，不能自由支配止痛片的年纪，我妈妈有一种老派的认知，第一，她认为止痛片对身体会有副作用；第二，她担心我会依赖止痛片，所以哪怕我已经整个身体都被汗水浸湿了，她也希望通过热敷的方式，让我“坚强地”扛过去。尽管整个经期痛经只有一天，但是整个一周都会像身体被抽离那种颓废感。

事情的转机发生在一次，我智齿发炎去看牙医，温柔的医生姐姐不单开了消炎药，还给我开了止痛片，我抱怨了句，开了妈妈也不会肯给我吃的。了解到我妈妈认为止痛片有害健康的观念后，医生对我妈妈解释了一下止痛片的原理，这里也给大家划重点：第一，当你对抗疼痛的时候，你不是用意念对抗的，你的体能也在大力消耗，所以当你抱着硬扛的心态去对抗疼痛时，其实消耗了大量的体能，得不偿失；

第二，感知疼痛的神经类似弹簧，它不是无限制拉升的，你想让神经保持健康，就要让疼痛感控制在适度的范围内，说得夸张点，神经是会被痛坏痛死的，所以医生需要麻醉针来辅助一些痛感强烈的手术，就是要保护神经。

在医生的讲解下，我终于得到了止痛片，每个月疼痛的那天，在药品的帮助下，没那么难过，第二天也能活蹦乱跳，不会像之前累上好几天。

写这个故事是发现即使到了今天，我身边依然有很多女孩因为抗拒“副作用”认为“不健康”而拒绝止痛片；或者她们的母亲依然保有旧式观念，而这是我作为“姐姐”唯一可以分享的关于“月经”时，让身体略感舒适的方式。

当然，在使用止痛片时，注意它有产生药效的时间，千万不能刚刚吃下去10分钟，觉得怎么还疼啊，是不是药量不够，又吃一片;或是轻微的痛感就借助止疼片，这就属于不健康用药习惯了。

希望女性在实现拒绝“月经羞耻”的同时，也能获得更良好的经期体验，毕竟，除了精神上的愉悦，身体的舒适感同等重要。