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麸质谷物

备注:
https://www.lukou.com/user/1145986
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麸质谷物 2020年7月7日 18:02
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转自: 我的钱包只是个孩子 2020年7月7日 12:33
帕梅拉两周
一周4-5天。
三餐正常吃，不吃零食，少吃水果。
一天至少1-2L水。
瘦了4斤，腰围少4cm，腿围少2cm。
没有吃减脂餐，中间下了三次馆子。
19 11 6 26
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