ᕙ(`▿´)ᕗ减肥啦~试一下Lu一丝1.0~

▪️从今天开始吃Lu一丝食谱1.0🐒
▪️整理成简单的表格方便查看‎|•'-'•)و✧

💡planB的加餐是一个白煮蛋+两个蛋白！！
(我觉得太浪费了以及不喜欢吃白煮蛋…自动缩减了一下哈哈哈 应该影响不大吧😅)
🔗原文指路→https://mp.weixin.qq.com/s/yNwsMRtm33SzM2TO0YhHWQ

▪️大概看了一下反馈，说是2.0碳水比较少，1.0和3.0会更友好一些哦~3.0更加灵活，我太懒了直接看1.0没什么很讨厌吃的就准备试验一下这个~先一个月试试加油鸭！！


▪️一周称一次体重_(:з」∠)_
📝5月25日 45.9 (早晨的初始体重)
📝6月1日 44.7
📝6月8日 44.2(小基数的悲伤)


🍽记录每日饮食~