🐎//@井九:我的姐妹在吗？这玩意儿真的跟邪术一样！俺配合周六野那个练了三天，可别说，感觉自己的脖子跟笋在地里冒尖一样出来了！
😐
反正，先练三天看看，你会来反馈有效的。
☹
先问下，有没有狙的反对视频，😂欢迎评论区，我给加上。
现在的情形就是，只要有健身视频，肯定就会有说这个视频哪里哪里不好误导的。
所以都给大家加上，自行选择。
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链接：https://b23.tv/geFCQi
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想挑战比天鹅臂更死亡的存在么，欢迎点击上方链接。
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当然，任何运动都是在适宜的前提下，如果你做这个运动有任何不适感，请停止。配合练习的周六野：http://www.lukou.com/userfeed/28132741 ... 全部信息
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