坦白来讲，在其他季节我也不怎么重视身体肌肤的保养，作为一个南方姑娘从小也没有树立起定期搓泥儿的沐浴习惯，只有一到夏天，才会特别不厌其烦地实施一整套的抗粗糙祛暗沉的routine，在这里和大家分享一下。
因为我没有鸡皮肤，所以这篇文章会很少涉及去鸡皮肤的部分，关注点主要落在美白保湿以及紧致肌肤上～
身体保养的第一步是定期搓泥儿，也就是去死皮去角质。可以选择搓澡巾、鬃毛刷也可以选择磨砂膏或者磨砂啫喱，我用的产品不多，不喜欢太粗暴的去角质方式所以选的是磨砂膏，好的磨砂膏有挺多，明显的区别就在于磨砂颗粒的大小，滋润度和香味了，有的还加入了一些特殊成分，比如一些特殊的精油，让使用感更加美好～
我现在用的是sabon的海盐身体磨砂膏，香型是delicate jasmine，是清淡的花香基调。膏体颜色是非常清新的淡蓝，非常美，在我的选择困难症发作的的时候，它依靠美貌吸引了我。它的颗粒细腻，非常舒服，它的质地滋润，擦干身体会留下一层精油形成的保护膜，肌肤变得更加柔滑细嫩！我非常喜欢！
唯一不足是这罐非常巨大，不方便携带，不过出远门时可以在网上购买分装的小样～有的时候偷懒如我会选择多带一个用久了替换下来的敏感刷头，用clarisonic的洗脸刷洗完脸后，换上久刷头带进浴室刷刷脖子、手臂和后背[发呆]这样，即使这款mia 2并不具有身体刷的功能也被我强行赋予上多功能的义务，就是刷头比较小，刷起来比较费力～有能力的可以买个可以安装身体刷的plus或者买一把便宜的身体刷～此外，有鸡皮肤困扰的姑娘可以选择带水杨酸的后续沐浴产品～
当然，去角质只是第一步，不要指望磨砂膏或者沐浴乳就能一步达成美白效果，洗完澡后，我会额外使用一些美白产品。
特别推荐的是大创的美白精华，便宜好用，我为这个夏天囤了好几瓶。
透明质地，吸收特别快，无比清爽，瓶子小小的特别适合携带～除此之外，一些便宜的面部美白精华都可以拿来擦身体。
其次，洗完澡后一年四季都应该记得抹身体乳，身体乳的选择也有很多～夏天我喜欢的都是质地清爽的类型，因为市场上打着美白旗号的身体乳的实际功效微乎其微，所以我选择的主要依据除了质地和保湿力就是香味了，现在使用的三瓶都是香氛身体乳。
fresh 葡醉身体乳
Hermès 尼罗河花园身体乳
Issey Miyake气息香氛身体乳
为了增加美白功效，我会在润肤乳里加入vc粉或者珍珠粉，当然vc粉更贵更加有效。我用的是这两种：
大家也可以选择其他的美白粉末或美白精华加入润肤乳里
在食物方面大家多选择薏仁绿豆等有美白功效的食品，煮甜汤或者用豆浆机榨成汁。出门务必要记得防晒！最后，祝大家摸起来是滑的，看起来是美的，在这个夏天自信地露肉！💕
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