天涯收藏实践总结减肥瘦腿美白贴（一）

这是我昨天路况里说的对我减肥最棒的第一个辅助宝物-发汗裤。接下来我分享的会先把我亲测过得有用的包括用什么先规整发出来，后续没有亲测的就直接路况了不会专门发这个购后晒单小组。
此方法来自-天涯id:打我呀2389947767。
贴名：半只娱乐圈人士良心开扒美白，减肥，XXOO，偶尔插播小八卦

帖子开头楼主先分享的是美白方法，如下直接复制精华部分：
需要的就是一个盒装牛奶，纯牛奶
长特仑苏那样的盒装牛奶知道吧？
拿一盒放冰箱里冻着
冻成冰奶坨以后。。。。
晚上洗完脸拿出来把上面的盒子剪掉露出一点冻奶坨然后拿着它擦脸
很凉我知道不过也很爽啦
擦到有奶滴下来的时候就把奶坨放一边然后就用手按摩脸上的牛奶
按摩到奶干在脸上
这个时候你可以让奶停一会在脸上也可以直接去洗了
洗完拍水抹乳液就跟以前洗完脸后的程序一样了
然后我是早晚洗完脸都会用牛奶坨抹
所以一个星期吧效果很明显。。。
非常明显
就是不擦任何东西脸比脖子白。。
用完了记得用保鲜袋装好放回去一定要包好别跟别的生鲜什么的接触因为每次都是个冰坨才能使不仅收毛孔！！更美白！！！

瘦脸方法：有的洗脸的时候打上洗面奶
然后手握拳用四个指头第二指节那排从下巴往上推脸到耳朵下方然后再从耳朵下方顺到脖子刚开始会很疼那就说明淋巴堵塞我是每天每次洗脸推100下

丰胸方法：我妈特爱做醪糟
不知道你们知不知道
就是圆江米上锅蒸熟了在超市买安琪酒曲和上温水倒进熟江米里搅啊搅
三五天后醪糟做好了
于是我每天早饭晚饭都变成了醪糟煮蛋好好喝！！！
酸酸甜
然后胸就涨了
然后就d了
所以露珠减肥胸都没有瘦

大招瘦腿来了，亲测过得，配合饮食一个月我瘦了两三斤，我是小基数没减肥之前我也才95-98。瘦腿方法如下：
开始说减肥啦说完楼主要滚去呲饭了
要给迪卡侬打广告了
迪卡侬就是一个法国亲民运动品牌
天猫有旗舰店
我减肥挺简单的
买了个迪卡侬发热的裤子裤子穿上从胸以下到膝盖都可以包住马克然后我就穿着它去走路快走半个小时吧就完成任务了
那个裤子不动就会出汗就别提走完半个小时了
只用了半个月后腰肉没了屁股跟大腿分界超明显就是个翘屁股现在！！
然后就是大腿到膝盖的内侧

最后一个有点十八禁[可爱][可爱][可爱]，识别男人jj准确率最高的方法：之前一直就听说看鼻子看脖子看腿子分辨jj大小但也有失效的时候还有什么瘦子的就长胖子就短天了噜
卤煮第一个蓝友瘦高哦
三秒哥哦细哦
就是那种“你进去了吗？那我开始叫了哦！”这种情况
没等我叫哦就完了噜
于是。。卤煮跟各方好友仔细研究
发现了
识别男人jj准确率最高的
就是看手指
当然总有个别的不准噜但我觉得看手指比看鼻子准多了
高能预警！！！！
前方18禁！！！！！
如果一个男人手指头细长那他jj也细长
如果手指短粗那jj也短粗
如果手指头白净 jj也白净
如果手指褶多 jjbaopi可能过长
如果手指甲里不干净 jj可能那个啥垢也多
如果手指不直 jj可能也是弯的
如果手指头中间骨节粗手指头短那jj也是中间粗头头细
反之手指头大骨节细 jj也是头头大棒棒稍微细点
顺便我说一下
感觉只有女生才会对jj有个大小的分辨
因为男人又没有什么机会能跟另一只jj比大小的吧。。。。（除了gay）
贡献一个让你蓝朋友超爽的姿势吧。。。
我也是偶然发现的噜
我现在的蓝盆友是匹种马。。就是每次都会半个小时以上
我都得说我不行了他才会那啥的那种
偶然间发现一个女上位的姿势
我刚一动
蓝朋友缩：啊啊啊啊啊好爽啊啊啊啊啊啊
还记得小时候体育课老师让做蛙跳吗
就是手撑在地上腿是蹲着的姿势
就把这个姿势原封不动的放你男朋友身上
最简单的方法就是你先让男朋友躺着 jj大大大了后你蹲着坐上去坐好了后身子再往前手撑在男朋友身子两侧然后这个时候掌握好角度腰臀一起上下动
明白否
这个姿势刚开始女方会很有干劲这个时候把重心放在腿上用腿使劲然后力气就用完了腿会累腿累的时候把重心放胳膊上胳膊撑着腰臀动
女上位的时候让男人的头卡在床的边缘就是脖子在床上头悬空自然下垂
男人会爽翻有不一样的感觉

如何走路姿势好看！！！方法：
1，我买了个背背佳每天运动都穿着那裤子和背背佳运动
2，我发现我以前小腿粗运动完小腿涨是因为我走路都是小腿用力。于是我开始变着腰部，胯，和大腿带动着整个腿走路，不理解的朋友们请参考竞走运动员，他们走路是扭腰走，腿基本不打弯的。我每天晚上运动基本都是竞走状态，比跑步舒服多啦而且腰腹腿瘦的明显也用不到小腿运动一个小时小腿也不会肿胀

长高方法，今天我才注意到今晚我就练起来：
晚上躺床上
腿伸直
脚后跟使劲往前伸
过会膝盖会热会有感觉
每晚十五分钟
躺平后脚背跟小腿成90度脚然后后脚跟用力

护发神油：KERASTASE卡诗护发精油

如何增长睫毛：
不过不一定所有人都敢就是噜
我妈拿着小剪刀把我睫毛尾巴的稍给剪了然后每天晚上我把睫毛涂上ve 然后就变长了要坚持哟
另外我妈剪的时候哆嗦了一下一只眼睛的尾巴睫毛给剪秃了……
但还是慢慢长长了噜

最后来一个楼主分享的～说一点这几年摸爬滚打学到的道理吧
其实大家都懂但就是做起来难
1，跟任何人包括爸妈都要有所保留要做到唯一知道你所有事情的人只有你自己
2，除了在家，去哪都记得不要拉脸不要甩脸子不要给人黑脸要保持微笑如果在某场合有人故意说让你下不来台的话你就装小白兔顺便自黑一下装无辜好了别人都会看在眼里谁好谁坏一目了然
3，不要让男朋友跟闺蜜接触
4，反是感到现在无比低谷意味着将来会有质的飞跃能量守恒定律尤其是感情方面你在一个人身上付出的总会以各种各样的形式回报回来