链接https://b23.tv/BV1MA411h7A1，讲解务必看，讲解看好了b站有剪掉开头的跟练版https://b23.tv/BV1sc411h7Cz。体态大师微博回复别人的提问也可以康康，对于如何发力找感觉会有帮助。
7天对比图，4.25-5.2，4.30没做。原来不仅溜肩，斜方肌也向上鼓，现在溜肩改善，肩膀外侧端起来一些了，最近做觉得比开始轻松多了。
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