订单号： 805702858
下单日期：2020.4.15
收货日期：2020.4.24
本晒单除了晒单外，会简要探讨CCM钙的溶解、各型维生素K的靶向效果与建议剂量
开箱照：
合影：
单品详晒：
1、Jarrow Formulas, CalMag, Citrates/Malates, 90 Tablets
https://cn.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-CalMag-Citrates-Malates-90-Tablets/4293?rcode=IPE7221
之前对甘氨酸螯合钙情有独钟，近期对CCM钙、苹果酸二钙兴趣大增，无论是家人还是自己，从实际服用体验来看，貌似CCM钙、苹果酸二钙的体感效果更明显。
CCM钙是柠檬酸钙和苹果酸钙完全反应后的产物，不同于简单的二者混合，在溶解度方面，是除螯合钙以外，溶解度最高的产品，高于柠檬酸钙、高于苹果酸钙、高于柠檬酸钙与苹果酸钙的混合物。
下图为国外文献的统计表：
下图为国内文献的统计表：
可以看出，国外、国内对于CCM钙的研究显示，其钙溶解度（近似溶解度）均在80左右。
此款Jarrow Formulas钙镁产品，其中的钙元素来自Contains fully-reacted mineral citrates/malates manufactured in USA.（柠檬酸盐/苹果酸盐充分反应产物），镁元素亦是源自柠檬酸苹果酸镁，同时加入了源自酵母的维生素D2，促进钙元素的吸收。
每三粒含钙500mg，含镁250mg，比例为2:1（一般认为较合适的比例）。
整体而言，钙产品钙镁比例为2:1，较为完美；钙镁形式为柠檬酸苹果酸盐，溶解度、人体吸收、安全性均较优秀。
若说缺憾，不含维生素K。
2、Life Extension, HepatoPro, 900 mg, 60 Softgels
https://cn.iherb.com/pr/Life-Extension-HepatoPro-900-mg-60-Softgels/39625?rcode=IPE7221
四次复购的产品
目前的产品已经换了包装，颜色一别以往的白色，而是蓝瓶，感觉漂亮了些许。
HepatoPro主要成分就是多烯磷脂酰胆碱，这个成分就是国内著名的护肝神器易善复的成分，但是算下来每毫克的价格比国内易善复要便宜。（价格参考截止时间为，iherb2020年4月1日）
多烯磷脂酰胆碱和普通的磷脂胆碱不同，它的结构更接近人体细胞膜中的成分，能够更好被人体利用，尤其对于肝脏。在查阅相应文献后发现，多烯磷脂酰胆碱与水飞蓟宾合用，效果更好。所以配合手头的Life Extension 欧洲奶蓟，强强联手了。
此产品单粒900mg，基本达到易善复低剂量服用的日摄入量，服用时可供参考。
3、KAL, K-2 MK-7, Bone Support, Raspberry, 60 Micro Tablets
https://cn.iherb.com/pr/KAL-K-2-MK-7-Bone-Support-Raspberry-60-Micro-Tablets/89951?rcode=IPE7221
诚如产品评论中其他消费者所说，药片易碎，收到货后，药瓶里一层粉末，开封后，烟雾缭绕，不知碎了几许也不知尚存的药片是否剂量有所降低。
除了这个缺点，其他还好，首先单粒标注K含量不错，达到100mg，再次味道不错，入口酸甜，最后服用方便，小小一粒，含一会就化没了。
对于维生素K，目前市售保健品主要分为K1、K2-MK4、K2-MK7，三者吸收、靶向效果略有不同，一般而言，维护骨骼健康，多以MK7为主，原因是人体半衰期长，理论上可以以更小的剂量更长的做效人体！
附图一张，对比MK4 MK7的持续时间
再附图一张，可直观感受不同K型的靶向效果与建议剂量
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