摘自 宝拉大妈的书
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【防晒的重要性】
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毫无疑问，美白的第一步就是巧妙防晒，也就是说躲避阳光，并勤用防晒产 品。关键是选用配方良好的防晒产品，每天使用（ 365 天）且用量大方（必要时每天多抹几次）。勤用防晒产品不仅具有修复作用，还可以保护皮肤免遭更严重的 晒伤，避免出现新的问题。
防晒是治疗色斑最重要的一环 —— 应该经常使用防晒指 数 SPF15 或以上的产品（防晒指数越高越好），确保产品含有有效的紫外线 UVA 防护成分如二氧化钛、氧化锌、阿伏苯宗、天来施或麦素宁滤光环。如果不采取 有效的防晒措施，再怎么涂抹美白产品、去角质产品、磨皮焕肤产品或进行激光 治疗，也完全是白费工夫。
就算最小程度的日晒也会伤害皮肤。大家总是争着要最新的抗皱产品，但要是做不到每天有效防晒，东西再好也没有意义。无论你是不是有意防晒（晒黑尤其有害），从太阳升起的那一刻起，阳光伤害就无时无刻存在。
就算每天只有短短几分钟的日晒时间——走出家门上车，在路上赶公交车，或者坐在窗边办公（有害的紫外线UVA 可以穿透玻璃）——经年累月的日晒都会让皮肤产生皱纹，造成色斑，严重的话还会引发皮肤癌。就算是最低程度的日晒都会引起皱纹，更不用说长时间的日晒和日光浴会造成多么严重的后果了。
只有含紫外线UVA 防护成分（二氧化钛、氧化锌、阿伏苯宗、天来施、麦素宁滤光环）且防晒指数SPF 为15 或以上的防晒产品才可以避免皮肤被晒伤。
防晒产品要抹得多一些！贵的东西总是舍不得多用，防晒产品越贵，防晒的效果反而得不到保障！
底线：美黑防晒从来就是没有安全保证的，无论是直接晒太阳还是使用晒黑床（晒黑床比直接晒太阳还要危险）。
只要是阳光造成的皮肤变色，无论程度如何，都表示皮肤遭到了严重的伤害。
要点：防晒和避免日晒始终是护肤最重要的一个环节。
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【日间保湿与夜间保湿】
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撇开化妆品公司夸大不实的说法，日用保湿品和夜用保湿品的唯一区别，是前者应该含有很好的防晒成分。
在白天，除非粉底具有很好的防晒能力，所选用的保湿产品应该配方良好，并且具有防晒指数SPF 在15 或以上的全波长防晒能力。
配方良好是指含有紫外线UVA 防护成分，具体来说就是二氧化钛、氧化锌、阿伏苯宗（也称为帕索1789 或丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷）、天来施及麦素宁滤光环（又称依莰舒）。
白天任何时候皮肤都需要有效防晒，晚上则不需要防晒保护，虽然有些化妆品销售人员会劝你这么做。
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【先隔离先防晒？】
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每次有人说到这个，我都想到了先有鸡先有蛋的问题。这个那个“达人”“砖家”们毁人不倦地教人先一层隔离“隔绝脏空气和防晒霜中的有害成分”，再一层防晒“隔绝紫外线”，有时候还要一层打底霜，再加层BB霜或者粉底……眼见着气温表的数字蹭蹭往上蹿，难怪那么多人抱怨防晒“闷痘”隔离搓泥呢，乱七八糟擦那么多层，你当糊墙腻子吗？本来都是很好很靠谱的东西，非瞎用，用出问题来，怪谁？
我说过无数遍，隔离、防晒、打底霜（不是粉底），只！选！一！件！就！够！
简单省事，也不会有先擦这个后擦那个的烦恼了。
为什么？因为这些东西，主要用处都是一样的，那就是阻隔紫外线，防止过度日晒对皮肤的伤害。
为什么放着好端端的“防晒霜”不叫，而叫什么“隔离霜”呢？
因为隔离霜听起来高级啊！
严格说来，“隔离霜”是在“防晒霜”的基础上，做出来的功能更全面的防晒霜，不光加入了防晒剂，还有抗氧化的、滋润皮肤的、保湿的种种成分，明其名曰除了紫外线，还能隔离污染的空气、彩妆之类的东西。其实现在稍微好点的防晒霜里一样有这些成分添加，功能上差别不大。
而BBCC气垫和粉底也就选一样就好了的。
只要根据自己的使用感偏好（厚的薄的，润的水的）选一支，足量用就可以，用不着两种叠一起。至于“阻隔脏空气”，说穿就是“抗氧化”的一种更容易理解的描述，真那么迷恋抗氧化，用支抗氧化精华更靠谱，不能完全指望防晒隔离里的那点配方浓度。
具有抗氧化功效的产品和防晒品结合使用，确有提升皮肤防护力的功效，除了专门的抗氧化产品，大部分美白、抗老化配方中也有抗氧化设计，挑一个自己需要的用就好，纯功能角度说，不必用好几种，如果纯为了兴趣就随意了。
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【如何做好防晒隔离？】 摘自 喵爷
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对离了粉底就出不了门的人，防晒保养就更有讲究了。普通的防晒霜擦完以后再上粉，可能容易浮油或者搓泥，粉也未必贴合。粉底不能当防晒那样壕用，而不用防晒单擦粉，日光防护的作用又弱。于是，“防晒妆前乳”这样东西就应运而生。它既能防晒，又没太多颜色，可以按标准使用量用。
最大的特点是，它有助于后续粉妆类产品的涂抹和持久。好的防晒妆前乳用完后上粉，粉可以涂得又薄又匀，持妆效果又很好。这类产品国内中文产品名的翻译比较乱，一会儿叫妆前乳一会儿叫隔离乳，未必所有隔离霜都适合当妆前乳，对新手来说，勤快点的看清产品使用说明，看看有没有“适合做妆前打底”这条，懒点的直接看英文名字叫UV Base或者UVPrimer的产品，就八九不离十了。
防晒妆前乳可以看作是一个有持妆功能的润色隔离霜，不搭配粉底时，它也能单独当隔离，不用另行搭配防晒霜。
（“不用搭配防晒霜”这句话对我来说简直魔性了，我说一个产品就会讲一句不用搭配防晒霜）
不过需要注意：也不是所有妆前乳，都有紫外线隔离功能。有些做得非常好的妆前乳，本身并不带防晒，用的时候一定要注意了。一般BA啊老师们啊都会推荐你把它们“用在护肤最后一步，彩妆第一步”，这个说法没错，但应该用在防晒之前之后呢？和隔离霜怎么搭配呢？（我又魔性了）
问了多位配方专家，又经过我多次自己的试验，我找到最简单靠谱不出错的搭配法就是：轻质水乳状透明防晒+妆前乳+防晒粉底，既防晒，又保证妆感精致。不要防晒着哩，容易搓泥，也不要带颜色的隔离霜，颜色选不好容易显脏。
看到这里肯定有人要bb了：好麻烦啊叠那么多！拜托每个人对于外形的要求都不一样，你以为那些街拍大明星们真能是“素颜无妆”吗？好得发亮的皮肤，根本就是极为细致打底的结果。想要又薄又透又隐形又持久的妆，别光纠结哪个粉底好吧，老实找个靠谱的妆前乳，那才是持妆秘器！
妖怪问题粗线了：碰到那种要先上防晒再上粉的情况，后上的东西会不会破坏之前产品的效果啊，比方跟之前的产品起化学反应，或者破坏之前的防晒膜？对此，我只能说，所谓“专业”，不是嘴里挂几个诸如成膜之类的词就行了。你的脸不是反应堆，化妆品配方设计过程中都力求稳定，不会上脸叠加就随便起反应，至于什么破坏这个那个膜，更是想得太多，有这份闲心，不如学好打粉的手势，把脸折腾得漂亮干净点，别各种颜色糊一块的显得又脏又蠢。
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