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菠萝与大白桃

备注:
https://www.lukou.com/user/162340
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菠萝与大白桃 2020年4月10日 22:32
转发会变瘦
转自: 一颗大萌萌 2020年4月10日 20:30
【萌萌安利】日本超火的瘦腰法 一天只需要两分钟 一周腰围可以瘦7cm
【萌萌安利】日本超火的瘦腰法 一天只需要两分钟 一周腰围可以瘦7cm 6
安利b站的一个健身小视频
https://b23.tv/BV1UW411A7L4
给大家安利的都是自己练习过一阵子感觉效果比较好的。
我现在基本每天固定时间锻炼，我爸最近一直看我锻炼，由于这个动作很简单也不费时间所以他愿意跟着我一起练。
这个动作对于腰围不是很大的人来说效果不会那么明显，但是对于中年有啤酒肚的人来说可以说肥肠友好了！腰围越粗效果越佳。
练了一个多礼拜吧，腰围真的有瘦！他之前腰围都要将近100了，最近量了下90多。
... 全部信息
11 47 17 414
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