【导药法】——肩颈疼痛、腰痛患者的福音

之前推荐电烤灯时推荐过这个方法，收到好多姐妹的私信问我具体怎么弄，还有姐妹说没搜到的，今天朋友也诊断出来腰椎间盘突出，给她仔细讲了讲操作方法。给路口的姐妹也仔细地来讲一讲吧～

【需要的材料】
1.药粉：药方如下图。拿着药方去药店给他们看就行了，请他们尽量磨细一点，粗糙的吸水性不好，很容易流汁。ps：建议去一些老的中医药店，中药的品质比较好，我有一次图方便，去了一家新开的连锁药店，中药质量很不好，很糙，味道也不太对。
2.电烤灯/带有红外线功能的艾灸仪/电暖加热腰带⋯⋯ 等等的加热工具都可以，最好是带有红外线功能的。
3.产褥垫/婴儿隔尿垫/一次性床垫。为防药汁滴下来弄脏床单，得垫个东西再趴上去比较有安全感。不用买多，敷到后来有经验了，药汁稀稠度把握得好了，一般就不会滴了。

【步骤】——以电烤灯为例
1.开起电烤灯，先加热起来
2.根据自己要敷的面积弄药粉，滴老陈醋，老陈醋没有的话白醋也行，再少量加水调整稀稠度。没有干粉、偏干为宜，不要太稀。
3.涂抹药汁到疼痛部位，涂抹完了裹一层保鲜膜，再把灯移到能均匀照射到疼痛部位的地方，我一般照40-60分钟。裹保鲜膜是为了防止药汁过快被烤干。
4.一次药汁可以敷两次，第二次敷时加少量热水再搅拌开就行。


【注意事项】
1. 一天隔一天敷一次，10次为一个疗程。
2. 这个药方我问过康复科的中医，他说这个房子是通经健骨活脉的大方，没什么特别的中药，日常保养可以的，也没什么副作用，可以先敷几次试试，不过敏就没事。
3. 建议恢复期做疗程，发作期是否要敷还是根据个人情况问医生吧。我接触到这个方子是在发作最严重的时期，敷了以后的确是有很明显的缓解而没有加重，但后来找理疗师康复时，他说发作期最好不要做热敷性的治疗。
4. 骨骼痛、肌肉痛、肩颈酸痛等都可以用导药法。但只能外敷，不能内服。