分享一下我觉得还挺有效果的的几项运动哈
这几套流程我觉得还挺适合我的 🥰
1⃣️体态大师➕受不了猫 （康康博主那个三十天下颌线对比 哭了 下颌线练出来太美了）
https://b23.tv/av74462175
https://b23.tv/av83835400/p1
2⃣️女团腿 （小腿拉伸）巨疼 但是真的有效果！坚持坚持啊。
https://b23.tv/av57541329
3⃣️天鹅臂➕周六野 （避免斜方肌越练越大）
https://b23.tv/av21172659
https://b23.tv/av34107674
4⃣️瘦小腹 马甲线 （有用！）
https://b23.tv/av63264435
5⃣️林芊妤➕女团腿（大腿拉伸）这套完成比较轻松了 https://b23.tv/av22227629
https://b23.tv/av85475113
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