成长篇
1、学习PS或视频剪辑软件(至少能编辑vlog)——完成情况50%
2、阅读一本书/月——完成情况30%
3、少刷视频(特别是国产剧)——完成情况0%
4、养成记录的习惯(每天50字记录生活)——完成情况0%
5、考证一门/年——完成情况0%
6、培养一门兴趣(尤克里里*努力练*)——完成情况0%
工作篇
1、每周一列TO DO LIST,特别是安排好“重要但不紧要”工作进度——完成情况50%
2、面对批评不反驳,不完全接受,做好消化
3、单位时间内专注做好一件事
4、对事情发表建议,不对人发表评价
人际关系篇
1、找和好朋友谈心
2、拓宽交友圈,通过兴趣交友
3、学会发自内心的称赞别人,让别人感到温暖
4、保持真诚,保持善意
5、对老板,不阿谀奉承,展现自己的价值
6、对后辈,保持宽容,等待成长
7、对同事,友好合作,不做预设
8、对异性对象,不做作,坦诚相待,如有好感,学会表达
9、情绪稳定
护肤篇
1、每天防晒(硬防晒>物理防晒>化学防晒)——完成情况80%
2、回家先清洁护肤,不要拖——完成情况0%
3、每天都要护手霜、唇膏、身体乳——完成情况70%
4、不要抠痘痘黑头——完成情况50%
5、尝试鸡尾酒护肤+早C晚A——完成情况50%
化妆篇
1、今年不买口红、粉底——完成情况100%
2、尝试眼影,多模仿博主化妆小技巧——完成情况30%
穿搭篇
1、经典款买贵点、买有质感点——完成情况30%
2、每月整理衣柜,做到断舍离——完成情况30%
家居篇
1、2-12月花费少于3000元/月,奖励一个戴森吸尘器(预算2000元)——完成情况0%
2、每月整理房间,适当增加家居好物(在月花费中)——完成情况50%
财务篇
1、坚持记账,把控好收支比,年底存款超150k——完成100%
2、为知识学习付费——完成30%
健康篇
1、多喝水(1500ml/天)——完成情况70%
2、多运动(2次/周,含日步数超5000步)——完成情况50%
3、戒糖(从少喝奶茶,不吃加工类糖做起)——完成情况60%
4、身体健康——完成情况50%