微信读四《医本正经》益气活血化淤

🔺我：1⃣️有脾湿——温胆汤去竹茹晚上泡脚。三个疗程，7天/疗。
2⃣️黄褐斑脸色暗淡无光有脾虚，怕冷怕风易疲惫有气无力为气虚——四君子汤/补中益气丸/归脾丸。3⃣️小腿皮肤干脱皮、脚后跟裂、月经不调有血块、月经前胸胀、小叶增生、记忆衰退——桂枝茯苓丸（月经期间可坚持用两个月）血府逐瘀汤，效果好可治多种症状。
4⃣️月经不调找肝，胸闷—-加味逍遥丸/人参四逆汤。5⃣️怕冷阳虚要扶阳—-肾气丸/人参四逆汤。6⃣️玉灵膏，再上述除血瘀两月后再补血益脾。7⃣️🌟懒兔子有po一个案列：妹子大部分情况与我相似类似于极阴体质，“人参四逆汤”。人参8克，甘草10克，干姜3克，附子8克，当归10克 ！10天1个疗程，服了3个疗程，每个疗程间隔5天身体修复。。这个方子唯独少了除湿健脾的药，如果加上白术和茯苓，效果会更好。【至于今后的用药，我个人认为温胆汤坚持泡完3个疗程，人参四逆汤不必再吃，否则内热会加重。建议吃点儿“逍遥丸”疏肝理气。等这些药用完，估计作者的其他问题就会改善很多，到时再吃玉灵膏也不迟。


———————-……笔记……————————

* 红豆薏仁汤，除湿效果很好，而且益气清肺，但是它并不适合本身脾胃虚弱的人吃
* 那脾胃虚寒的人该怎么除湿呢？可以吃点参苓白术丸，祛湿健脾的同时还可以补养中气。
* 调理身体，从脾胃（是根本）入手，第一步除湿，第二步健脾强胃。祛湿让身体的循环正常运转，脾气升起气虚有了改善。然后再活血化瘀，血液流动这样气就终于可以把血输送到我的身体末梢，手和脚自然就暖和。
* 食疗固然好，但吃得不对，还不如吃点儿药！比如阿胶；桂圆红枣膏方—吃了特别容易上火，尤其是对阴虚和实热证的人来说，它适合那些体虚乏力、气血双虚的！牛奶并不适合中国人容易引起脾胃虚.

* 脾胃虚寒——“八珍糕
党参10克，茯苓10克，白术10克，山药50克，莲子肉30克，白扁豆20克，芡实10克，薏苡仁10克
* 脾虚了以后，直接导致的就是气虚，气虚后中气不足，无法推动血液循环，就会造成血虚或者血瘀。”（脾虚容易长黄褐斑）
* 只要有阳气到达的地方，就不会生病，所以扶阳就好了。阳虚推荐的是：四逆汤/人参四逆汤——制附子一枚（15克），干姜一两半（7.5克），炙甘草二两（10克），水煎服，附子先煎1个小时/人参8克，甘草10克，干姜3克，附子8克，当归10克🔺10天1个疗程，服了3个疗程，每个疗程间隔5天
舌头的辨别论证
一是舌头的颜色一定要好看。一般是淡红色到浅粉红色，如果太淡或者发白，就是有寒或者气血不足；如果发红或者绛红，就说明身体有热；如果发暗紫色，就说明有瘀血。
二是舌头的厚度和大小要适中。中国好舌头，是大小适中、薄厚适度的。舌头太胖大，说明脾虚，万一旁边有齿痕就是脾虚的加强版——脾湿；要是舌头太瘦，说明气郁，要是又瘦又薄，说明气血不足；如果舌头上出现斑点、瘀点，就是瘀血；如果舌乳头明显增大红肿，就说明有热证；如果舌中间出现裂纹，就说明脾胃气不足。
三是舌下要漂亮。舌下有两条静脉血管静静地流淌，正常情况下这两条静脉血管隐约可见，或者完全看不出来。但是当身体有瘀滞时，气血循环不畅，舌下就会暴青筋。
四是舌苔的颜色、厚薄。正常的舌苔是白色的，舌苔均匀地、薄薄地附着在舌体表面，湿润度适中。但是当身体出现异常情况时，舌苔就会发生变化。比如身体中湿气较重，舌苔就会湿润，黏腻。身体中火气比较严重，就会出现黄色、褐色或者黑色等舌苔。剥落苔是典型的阴虚表现。
五是舌头的灵活度，舌头歪斜特别要引起注意，多半是中风的前兆。往左边歪，偏向于血瘀；往右边歪，偏向于气滞。
* 温胆汤只治一种病——痰湿。另外无论是吃药还是泡脚，2～3个疗程即可（一般7天为一个疗程），不要长期泡！
* 如果是肝气郁结导致的经前乳房胀痛，可以用中成药“逍遥散”，疏肝理气。而我试过的最简单有效无反复的办法，就是上面的脚背反射区按摩法了。
* 中气不足的女人怀孕都很困难，所以想要顺利怀孕，先要把气补上。女性到了35岁身体发育的顶峰，之后就开始走下坡路了
* 气虚的症状——脾虚：脸色蜡黄、无光泽有黄褐斑。肾虚：脱发、白发、牙齿松动。肺虚：皮肤病、多汗、失眠。
* 就是万一你不幸有了上述的气虚症状，切记以滋养脾胃为主。在哺乳期，本人建议把小米粥熬得稀稀的代水喝，多吃南瓜、红薯和大枣。过了哺乳期，就建议适度服用补中益气丸。玉屏风散，中成药大多药性缓，刚刚生完孩子，抵抗力差的产妇可以有效地调理一下体质。

* 女子例假不正常的主要原因，也是要从肝论治。
案例分析
【齿痕舌、满白苔（寒湿）；
月经量少、有血块、色黑（瘀血）；脚气、乳头乳房痒、乳腺增生（湿热）；浑身无力、下肢酸沉、怕冷（寒湿、湿气都往下走）；失眠多梦（有可能是瘀血、阴虚、血虚、气虚）。】

* 一个健康的人，无非是一身气机周流。气推动血行，气输布津液。可是如果气滞了、气郁了、气陷了、气虚了、气逆了，都会导致身体出现这样或者那样的问题，也就是症状。 当气机不能畅行时，肝气就不能正常疏泄，就会引起肝气郁结。胃气不能正常下降，就会导致胃气上逆，食物郁在胃部，郁久化热，必然出现火郁。胃气上逆导致肺气无下降的通路，气郁在胸膈，所以胸闷气短。脾气虚弱，不能很好地代谢水湿，就会引起湿郁。气为血之帅，气滞则血停，于是出现血郁。👆好了，案子破了。就是现在家庭地位日益高涨的老年妇女常见的，以看老公不顺眼，带孙子身累，看女儿心烦，看女婿更来气为典型症状的老年妇女综合征。🔺 越鞠丸。是一种行气剂—-香附、苍术、川芎、栀子、神曲各6克，水煎服

不过，虽然温胆汤可以燥湿化痰，但痰湿形成的根本还是脾肾二脏。因此在除痰之后，首要的任务还是补益脾肾之气，可以用六君子汤、补中益气汤、肾气丸或归脾汤善后。只有从根本改善脏腑的功能，才能彻底改变痰湿的体质，不再被“怪病”困扰