【专辑】再见啦，2019 | 或许美好，就是从你打破一些桎梏开始

年前在香港专柜购入。如果你还没有大牌口红，想买一只撑门面，那我真的很推荐Charlotte Tilbury的口红。

首先它摸起来真的有质感，有分量。有些口红卖得挺贵，看起来也不错，但摸起来的质感一言难尽（点名批评兰蔻……）

其次，从颜色来说，我属于黄二白左右，唇色略深，我一般涂豆沙色，或者是玫红调的口红都不太出彩，还会显得偏粉从而黑了一度。曾经作死涂过想你色，一言难尽。
所以一开始试WOS，我并没有太想要。毕竟它也属于豆沙调，但我发觉淡涂一层，在我唇上就是梅子的颜色，很春夏。涂厚一点，又有点砖红感，很妙的调色，很适合秋冬的浓墨重彩。

最后，它虽然哑光，但涂起来不会干得起皮，很顺滑。喝水不用力抿在杯上的话，一般不沾杯。
当然，适合我也不一定适合你，建议大家有条件可以专柜试色，或者是买一些试用装试色。专柜价有点贵，可以等有折扣时海淘购入，我见过最便宜的时候，好像是150多一支？还是180多？忘记了。
PS:这个牌子的另一个系列的stone rose也是一个很妙的奶茶色，很不错，更润一些。

有阵子为了工作太焦心了，又熬夜又加班，互联网狗的心酸。然后那阵子关于脱发的热点满天飞，我不禁也开始焦心起自己的头发，渐渐地发觉自己的掉发好像也蛮多的，有天看到推荐就买了这个套装，貌似真的有点用，掉发少了，当然后面我也改善生活作息了。

不知道是哪一个起作用，反正我今年用了三套了，防范于未然吧。它用起来是有点麻烦的，洗之前先抹头皮啊，正常洗发，吹发时要抹护理液啊，建议大家看清楚使用步骤。

如果说2019哪件东西带来了最直接的幸福感，那一定是我闺蜜送我的面包机！


因为上半年工作太忙了，吃东西一直狼吞虎咽，然后又各种下午茶啊，出外吃饭等等，我也没有违反自然规律的祖传瘦瘦瘦身材，自然就胖了。后来下决心要改善饮食结构，都说七分靠吃，三分靠练。不爱动的我，先从食开始改善。


就查完知乎和各种公众号之后，买了一些牌子的全麦吐司当早餐。基本上，真正的全麦吐司直接吃都不太好吃，太像纸皮了，但如果用面包机烤一下，热了脆了就都变得很好吃，如果觉得不够味儿，可以放一些新疆笑厨番茄酱。而且，吃全麦吐司非常扛饿~


另外告诉大家一个秘诀，通常在网上买回来的全麦面包，通常保质期都不会很长，但如果只有你一个人吃的话，可能无法在保质期内吃完，造成浪费。


那这时应该怎么办呢？有一个方法可以延长保质期，就是把面包放到冰箱的冷冻层，就是可以结冰的那一层里。那个温度下，淀粉是最不容易变质的。这是我在酒店厨房工作过的闺蜜说的，一般大酒店都是这样保存面包的，能放半年都不会坏。但当然不建议大家放这么久[哭笑]

另外，面包机的牌子有很多，贵的便宜的用起来差别不大，丰俭由人，大家选个信得过的牌子就行了。

如果你和我一样，斜方肌有点明显，而且练不下去（没时间或者没恒心，或者天生的），那么我有两个建议。

第一个建议是，穿各种一字肩或者露肩的衣服，然后戴一条有特点的CHOKER。相信我，这样会比你穿一些高领的衣服掩盖，会来得更有女人味，更少人留意你的斜方肌。而且CHOKER可以增加搭配的趣味。CHOKER的粗细程度，视乎你对自己脖子的了解。

第二个建议纯属一次偶然。忘记因为什么，突然入了一条挂脖的连衣裙后，被朋友夸说我早应该这么穿呀。


我突然明白过来，之前我一直因为斜方肌+比例不是特别标准有点自卑，不太敢于穿有点露的衣服，总是衬衣啊，高领。当然我穿这些不是说不适合，但只是说过于规矩和OL风。


所以现在开始敢于穿一些有点露的衣服 。而经我一番研究后发现，的确对于斜方肌有点明显的人来说，直接一字肩膀或者挂脖是比较不容易出错的，特别是如果你见到的挂脖上衣的袖间，还有另外的设计挡住手臂的肉，那么你就拥有了万人羡的直角肩！！我曾经逛乐町见过一件，不过卖光下架了。如果斜方肌明显要穿吊带的话，要看衣服的设计和吊带的位置。当然这纯属个人之见。欢迎看到好的挂脖上衣来@我。

《涂鸦日记》不用说了，这个技术图画心理的一个分支。有兴趣可以翻我的路况，画涂鸦给了我贼多乐趣，之前说过要分享给大家怎么画。但鉴于我一直处于鸽子咕咕咕的状态。看这两天能不能写出来吧。

冥想是今年同事推荐的一个新事物，之前觉得很傻，听着指导语放松和深呼吸，真的有用吗?但有阵压力真的大，试了一次，秒睡，对改善睡眠质量真的很有帮助。当然不是时时都work，但做完的确会比较解压和能彻底RELAX大脑。冥想其实就是大脑锻炼和放松的一个方式。很建议各位通过冥想音频或者APP尝试，相关情况我也在路况写过详细推荐。

关注我路况的人应该从我上一篇的科普中知道，我之前是在互联网心理公司就职的，但最近我还是离职了。

离开后去了一趟旅游，希望找到一些新的方向。这本书其实读完不难，难的是要跟着书的指导语去实践和做练习，如同作者写的前序，建议建立一个小组，定期讨论章节和组织讨论活动。我几个有兴趣换方向的朋友就组了个小组讨论，很有意思。例如我之前有朋友以为自己读的专业是自己喜欢且需要的，实质上做完书内的作业发现她的专业只是父母喜欢，而她自己不反感而已。

对于从小到大，都是被应试教育PUSH着向前的人来说，找到自己真正喜欢和从事的事真不容易。能从那些书中布置的作业里，例如写写自己的人生观，工作观，发现不一样的自己。这或许就是我喜欢这本书的原因。

我是今年年中的时候剪的短发。

从小到大我都是长发主义者，因为我觉得自己已经和美女不太挨边，要是再留个短发，那真的是彻底和美女这个词告别了。
而且初中的时候，我的学校是禁止女生留长发的，让我更加珍惜长发。

不过时尚圈近几年的短发风潮还是有戳中我。而且，我真的留长发太久了，有点腻了。但我的发质是沙发，剪不好很容易炸。所以我也分外谨慎。后来听朋友推荐去了一个很贵的发廊。事实证明，有时候贵真的有贵的道理，剪完后夸张点说，简直算是整容级别地换了个人。

剪完短发后，有些以前不敢，觉得不会适合自己的东西，意外地发觉其实也是可以驾驭的。例如我有一顶已经落灰了一年多的贝雷帽，之前一直觉得这种凹造型的东西，是不适合自己的。那天戴上，却发现非常合适，戴出去还被人追着要链接。

是因为剪了短发吗? 或许不是，有些觉得有些东西不适合自己，或许是心境变了吧，以前总觉得自己不够漂亮，这个我不行，那个不行。现在的心态是，这个风格或许我可以试试，那些颜色我也试着穿穿。

用我很喜欢的UP主御膳苏拉的公号文的一句话来说

“她们漂亮的底气来自自己能尝试得越来越多，也就越来越漂亮，是个循环”


就用这句话，来结束这篇吧。

祝，新年快乐。