APP下载
注册

紫月八九不离食

备注:
https://www.lukou.com/user/141359
红军推到元首，腐女征服地球~
发私信
紫月八九不离食 2019年9月18日 14:10
存了回家看
转自: 在路上的cheer 2019年9月3日 11:19
企鹅备婚日记| 佛系减肥记录
婚期快到了，最后这十几天开始“临阵磨枪式”运动，三餐正常，晚餐后一个小时开始~
我整体的运动如下：
瘦腰10min：链接
瘦腿20min：链接
瘦腿10min：链接
慢跑30min，回来以后做下面的天鹅臂。
纤臂10min：链接（我只做前十分钟，拿一个0.5kg的小哑铃）
天鹅臂10min：链接
如果天鹅臂做 ... 全部信息
61 646 141 3632
评论
 转发 赞 1

Ta的路标

全部(5)
  • 赞不绝口
  • 受欢迎
  • 话题女孩
  • 初来乍到

下载路口APP

手机扫描二维码
把路口装进口袋

首页精选栏目

浙公网安备 33010602004343号

 增值电信业务经营许可证: 浙B2-20230111 ICP备案号:浙ICP备2022033973号-2

证照信息