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小瑶瑶想要养只猫

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https://www.lukou.com/user/41664
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小瑶瑶想要养只猫 2015年5月13日 10:28
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转自: 张霄好好过每一天 2015年5月13日 09:48
#吸腹大法#瘦腰+其他～
之前路口有妹子发过，那个维秘大师发明的～
你们有人练习过么？我最近每天坚持15分钟～
不过是改造版的动作，我觉得有用～
个人觉得这个方法对于产后肚皮突出的妈妈有用～
我肚子小很多了，然后肚皮两边有线条咯～
方法：平躺在床上，双脚双腿并拢，用力吸紧肚皮使肚皮处于紧绷状态～
保持姿势不变，轻轻地吸气吐气，肚皮不要放松，坚持15分钟。同时还能塑腿呢～
如果你愿意，再顺便做做空中蹬自行车的动作，瘦腿喔～
然后，坐直身 ... 全部信息
24 78 13 206
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