[闪耀]皮肤情况：混油皮 痘痘肌 闭合性粉刺 脓肿型痘痘 肤色超级黑（天生的），美白产品几乎都是用来去痘印；20岁开始长痘痘，一般是姨妈前爆豆3-4颗，皮肤（身体）状况特别不好时全脸爆豆，大约1-3个月不停地经历长痘痘、消痘痘、长痘痘、消痘痘……
坐标：天津
[美甲]基本常识：痘痘的种类，大家自行百度吧
❗❗需要注意的是，如果有脓肿型、丘疹型痘痘、玫瑰痤疮类一定要去医院皮肤科，去医院去医院去医院说三遍哈，这是内分泌或者皮肤疾病的问题，没有护肤品适合你 真的 相信我！！
⚠如果小仙女有如下情况：月经不调（超过3月不来姨妈）、体毛增多、痤疮严重，超过连续三个月的爆痘、肥胖水肿等，那么你就需要注意了，极有可能是患有多囊卵巢综合征，关于这个一定要去正规的医院检查并及时就医，毫不夸张的讲严重的情况会导致不孕。
[按摩]不知仙女们是否有和我一样的困扰，即使一颗痘痘暂时瘪下去了，但是过一段时间在同一位置，又会长出来。这里明确几个时间概念：痘痘的潜伏期最长有5个月，也就是今天长的闭口极有可能在五个月后变成脓包痘痘；另外，一但开始长痘痘，从成熟到愈合期一共需要28天，也就是每一颗痘痘都需要28天才能完全消退，那么在这28天里一定要温柔的对待我们的脸；另外皮肤都是有记忆的，所以痘痘总喜欢在一个地方反反复复，好了，科普知识就到这了，基本上最有效的治愈痘痘方法就是时间了，仙女们一定要放平心态，戒焦戒躁，在我皮肤状态最好的时候大约有半年没有长痘痘，那对于我而言真是太神奇了，那段时间和前任分手，每天坚持锻炼，虽然甜食照常吃，但是心如止水，皮肤好到爆炸，这就是传说中的不谈恋爱，啥事没有😂好了接下来进入正题。
[樱花]有效的祛痘去痘印方法之医美篇 （医美有点夸张了，其实就是医院的皮肤科）
[鼓掌]皮肤科红蓝光治疗（原理请大家百度不复述了）
可以加速痘痘代谢、消炎、淡化痘印，效果超级赞，而且超级好价，我记得当时是每周一次连续五周，一共也就几百块钱，有的医院还能医保报销（现在应该不可以了，好多医院把这种项目外包给美容机构了），不过现在也出了家用红蓝光美容仪（没买过，不推荐品牌了），仙女们可以试一下，红蓝光对于皮肤有很好的修复、抑菌作用，即使是不长痘痘也可以美白淡斑；需要注意的是在治疗期间，加强补水，一定要防晒！！
[鼓掌]强脉冲（在美容院里叫光子嫩肤，据说这个机器非常贵，so一般小美容院的光子嫩肤都是假的……）
价格比红蓝光贵，但是可以接受，淡化痘印效果非常明显，对于痘坑有一定填平功能（有可能是心理作用）特别需要注意的是，在治疗期间，加强补水，防晒、防晒、防晒！！
[鼓掌]针清
大概在17年年底，工作压力特别大，全脸爆豆，朋友推荐了一家私人诊所，当时医生给我的建议是坚持一个疗程5周，每周都要喝药并且针清还有外用药还要忌口，大夫把脸上所有的闭口、痘痘全部针清，非常疼，每次针清完脸都肿的像猪头，火辣辣的，但是效果显著，不过缺点也非常明显，大家都知道针清后皮肤会有伤口，医生的建议是不要洗脸，喷他配的药水，但是我手贱，一直抠结痂的伤口，然后现在一脸的痘坑，老公经常说刚认识我时花容月貌（夸张的形容）现在毁容了；这里不得不提一下手残党千万不要自己挤痘痘，真的会毁容。不建议自己针清，如非要尝试，一定要做好消毒，使用痘痘贴。
针清两天后的脸如图 （如引起不适，请谅解)
📢每一个皮肤科医生都强调要忌口，保持愉快的心情（长痘痘怎么可能心情好呢😝）尤其忌甜食，我个人嗜甜如命，但事实证明一吃甜食就爆痘；接下来请小仙女们拿出小本本，把医生建议的忌口食物记录下来并严格遵守（我知道你们做不到，我也是😪）[闪耀]📢忌海鲜、牛羊肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、油炸、油大食品、甜食、辣子、生姜、生蒜、生葱、韭菜、香菜、哈密瓜、西瓜和葡萄以及超级甜的热带水果。
[闪耀]📢可以吃猪肉、河鱼、养殖鱼，多吃蔬菜，水果（不甜的）What？？不甜的那叫水果么？？
我的皮肤科医生告诉我，基本上能做到这些，痘痘就能好一半。 对于痘痘肌，维稳、预防永远比祛痘更重要！
[樱花]有效的祛痘祛痘印方法之涂抹篇（痘坑只能医美😣）
这里是针对痘痘及痘印点涂，并非全脸可使用产品
阿达帕林：基本上每个皮肤科医生都会开祛痘药，A醇类产品
使用效果：对于闭口有效果，对于红肿的痘痘有轻微效果，对于脓包型无效
注意事项：对皮肤刺激性较大，脱皮、孕妇禁用
购买渠道：医院药房
狮王祛痘膏 使用效果：对于红肿的痘痘有轻微效果，点涂后第二天明显痘痘变瘪
注意事项：对皮肤有一定的刺激性，会脱皮
购买渠道：代购
理肤泉 AI乳液（刷酸类产品）不可以涂全脸，对红肿痘痘有效果，但使用效果一般，较刺激
购买渠道：天猫旗舰店
伊姿法玛祛痘精华（刷酸类产品）据说已经停产了，对闭口粉刺效果显著，点涂，较刺激
购买渠道：某宝 已停产
宝拉甄选水杨酸精华2%（刷酸类产品）水杨酸的含量更高，需要一定的耐受期，水杨酸比较神奇的地方在于除了可以消灭闭口，还能预防痘痘，我是全脸涂抹的，但是官方建议是点涂，不可以长期使用。
购买渠道：天猫旗舰店
美国stridex水杨酸棉片（刷酸类产品）这个是近期用的，只能擦拭皮肤，不建议湿敷，入的绿色那瓶，红瓶水杨酸含量更高，有一颗刚刚要长出来痘痘居然憋回去了，但是两周以后又长出来了，因为近期我也在吃药治疗，所以不知道究竟是哪样起到了作用
购买渠道：天猫超市
赛贝格vc粉这个在15-17年是疯狂回购的产品，对痘印有效，粉末状涂到脸上变成水状，很神奇，有一丢丢的磨皮效果，我只点涂在痘印上，未全脸使用。
购买渠道：某宝
怡婷美vc点斑笔最近看网红直播种草的，据说可以两个月内淡化痘印，成分是10%的vc（并非vc提取物）并且可以在白天使用，查了下有备案就入了，用了大约20天，痘印确实变淡，比较温和，持续观察中。某宝上假货较多，注意甄别，大熊制药生产的。
[樱花]日常护肤类个人感觉护肤最大花销在美白、抗衰、去皱，但是我没有美白的需求（实在是太黑了 白不回来），对美白产品唯一的要求就是淡痘印、预防长斑；抗衰和去皱的产品只要一用就爆痘；这里会总结下让我爆痘的产品，仅针对个人状况而言，如果小仙女们用着很好，那是我个人的问题，毕竟每个人肤质不同，大家理性种草/拔草，不喜勿喷
[美甲]1、理肤泉系列：其实理肤泉的全套产品，都是皮肤科医生推荐的，它是针对敏感肌的刷酸产品（水杨酸含量对皮肤刺激性小），我个人感觉都蛮好用的，在使用理肤泉系列的时候，几乎不用其他品牌，因为祛痘系列基本都含有水杨酸成分，水杨酸和其他护肤品成分结合，会产生刺激皮肤的物质，比如烟酰胺和酸类混合会产生烟酸刺激皮肤。
理肤泉 K乳/MAT
均可以可以全脸使用，MAT就是一个针对敏感肌的保湿乳液，k乳是针对痘痘肌的乳液，我一般都是搭配其他点涂的产品用， 必须做好保湿，有一定的消闭口作用，对红肿痘痘无效，较温和
购买渠道：天猫旗舰店
理肤泉 Duo+ （刷酸类产品）
我前前后后大约用了七八支吧，为了安心一定要屯的产品。这款含水杨酸，个人感受法国药妆店买的更温和（也有可能是皮肤已经耐受了），天猫旗舰店的第一次用全脸都长了类似于鸡皮疙瘩一样的东西，还火辣辣的疼，经过三天强效补水后，逐步耐受，使用一个月后皮肤明显光滑，黑头变少，但是对红肿痘痘无效（评论有说有效的，因人而异吧），敏感肌慎用。
补水方法：芦荟胶三明治面膜法（方法某书上找）或补水面膜然后洗掉再涂duo+
购买渠道：天猫旗舰店、代购
理肤泉B5润肤乳
质感非常油腻，但是神奇的是上脸并不粘腻，我是在秋冬才会用到b5，对皮肤有一定的修复作用，维稳效果很好，敏感肌可以使用，会回购。
购买渠道：天猫旗舰店
[美甲]2、水、乳、精华、面霜护肤类（混油皮，只有冬天会用面霜）
理肤泉/雅漾/欧缇丽/依云/芭乐雅等等各种喷雾
就是基础的补水作用，都很好用，比较推荐欧缇丽，那个味道很安心。托朋友法国带回大概是70/瓶吧。混油皮痘痘肌一定要注意补水！！！
购买渠道：专柜、代购、某宝等
薏苡仁化妆水
功效被夸大了，做基础保湿的湿敷或配合芦荟胶、小黄瓜做三明治面膜还是ok的，便宜大碗，没有美白效果，敏感肌慎用。
购买渠道：某宝
欧缇丽葡萄精华爽肤水
控油效果很好，上脸冰冰凉凉，有收缩毛孔的效果 比城野医生那款好用 夏天超爱用，不过对干皮敏感肌不太友好，会回购。
购买渠道：专柜、代购等
HABA G露柔肤水
维稳效果好，比较清爽好吸收，对敏感肌友好，干皮油皮都能用，属于我个人会回购的产品。
购买渠道：某宝
法国珍贵水
便宜大碗，这款含水杨酸，只能敷在长痘痘的地方，有无功效已经无法判断了，抗痘这么多年也不指望一瓶水能祛痘，痘痘肌家中常备，安心！！
购买渠道：网易考拉
Sk2神仙水（个人致痘产品）
入的最小瓶，没多久就烂脸了，不知道是用它烂脸了还是在烂脸时正好在用它，但是吧它这么贵一定不是它的问题，人家痘痘肌都觉得很好用！！一定是我入手的时机不对！！！
购买渠道：代购
Fracora美容液+胎盘素原液+维C
也是看路友推荐的，这款主要是用来抗衰，这个牌子的维C粉上脸略黏腻不推荐，美容液和胎盘素原液好用，去痘印效果显著，美容液很惊艳，夏天用不油，胎盘素除了味道比较一言难尽，其他ok。
购买渠道：天猫旗舰店
奥尔滨健康水水乳套装
我入的2号美白乳，对闭口有效果，对我没有任何美白效果，据说水可以调节皮肤，越是烂脸越好用，大概是我舍不得湿敷，没啥特别明显的效果，油皮小伙伴反馈说超好用，整体来讲，不祛痘，但是也无致痘风险，有预算的可以入，敏感肌慎用。
购买渠道：代购
科颜氏美白淡斑精华
这款主打vc衍生物，成分非常稳定，淡化痘印效果杠杠滴，估计也会有美白效果，但是对于我这个天生黑皮没啥明显作用，对混油皮很友好，好价时会回购。
购买渠道：代购
Olay小绿瓶（个人致痘产品）
好几年前刚火起来时香港专柜入的，有淡化痘印的效果，但是我可能对烟酰胺不耐受，也有可能是那会儿不太懂成分，同时使用了酸类产品，使用期间会有不同程度的痘痘；对绿瓶的使用感受不好，不会回购（现在是白瓶包装）。
购买渠道：香港专柜
The Ordinary 烟酰胺精华（个人致痘产品）
买的时候正好处于爆豆期，但是超级好价就忍不住入了，因为有小绿瓶的经验，The Ordinary 就用来涂抹脖子，脖子有变白，但是脖子也开始长闭口，有一定的刺激性。
购买渠道：唯品会
兰蔻小黑瓶肌底液/欧莱雅肌底液（个人致痘产品）
也不知道是我运气的问题还是真的和他们八字不合，这两个肌底液，我只要用了就会爆豆（也有可能是爆豆期用了他们），理论上肌底液是修复皮肤屏障的，不会有致痘成分，我还想是不是兰蔻含有营养成分所以换了欧莱雅，当然了兰蔻这么贵，一定是我的问题（我妈用着明明很好）！！
Cemoy21天精华（个人致痘产品）
Cemoy这个牌子真的是忽如一夜春风来的感觉，某书、某音、某手等等全部都在推他，21天改变肤质啥的，对于我这个常年痘痘肌实在是无法抗拒，入手的时候已经开始烂脸了，用了21天，脸依旧在烂，没有更好也没有更严重，所以无法判断，但是每次使用时剩下的精华液我都用来做护手霜了，然后你们猜怎么着，21天后我有了一双白白嫩嫩的小手，手上的湿疹全好了，一个月过去了也没有复发，也算是一点点安慰了，假货很多需要甄别。
First Aid beautiy急救修复面霜
很多路友推荐，便宜大碗，让美国的同学帮我买时，受到了强烈的鄙视，人家说这就是个油油的面霜，没啥神奇的效果，都不值得运费，但我还是入手了，质地有点像冰淇淋，确实很油，冬天会用来做面霜，维稳效果很好，我一般是在清洁面膜前或者湿敷前用它打底。
购买渠道：代购
百雀羚保湿面霜
我对面霜的唯一要求就是冬天能保湿，这个真的超好用，不会爆痘但是对我还是有点油腻！！
完美芦荟胶
大名鼎鼎的完美芦荟胶不多介绍了，它对于我就属于没啥特殊用处，但是有了就很安心的产品，对于晒后修复皮肤脱皮有奇效，常言道家中必备芦荟胶，大病小病都能消。
购买渠道：超市、某宝
[美甲]3、面膜类
▶贴片式面膜
抗痘期间基本使用医美类的面膜，皮肤状态好的时候会用补水面膜 美白和去皱的没用[哭笑]面膜一般用后都会清洗掉(创福康除外），这里不一一推荐，只要不致敏，基本都还行，反正就是基础补水呢。
创福康
无限回购的面膜产品，从13年医院给我开这个到现在，基本维稳全靠它，天猫旗舰店有售，和医院的区别是械字号和妆字号，名称也不一样天猫叫创尔美，可能是心理作用，感觉械字号的更好一点（面膜纸厚，原液多），李佳琦推广了，以后的价格就……
使用效果：补水，适合爆痘后修复，对于敏感肌、痘痘肌超级友好，并且使用后不需要清洗，同事干皮爱长斑医院也给开了这个，反馈是好用。
注意事项：对于干皮可能过于轻薄了，面膜后还需要加乳液和面霜。
敷尔佳
网红医美面膜，更适合敏感肌，个人而言没有创福康好用，无功无过，维稳效果好。
购买渠道：某宝
芙清
宣传效果是针对囊肿痘痘的，对我效果一般，有一定消炎作用，但是真的长了脓包痘痘，用啥都无效。需要特别注意的是，这个面膜里面的液体是深色的，上脸颜色很深，最好睡前洗掉，不然枕巾就……
购买渠道：某宝
It’s skin蜗牛精华面膜/红参面膜
大概我入的时候还年轻，当时是想祛痘印吧，两款都入了，奇怪的是我竟然觉得红参的好用，不粘腻，另外那个使用感受不好，粘腻，不过我记得这个貌似是唇部和眼部上下分开贴的，质地是凝胶状的，这种设计比较贴心，不影响吃东西，不会回购。
购买渠道：代购
其他补水面膜：森田、佑天兰、等等等（补水面膜性价比高最重要）森田使l使用感最好 清爽
▶清洁面膜：（注意使用频率，最多一周两次）
对于我而言，清洁面膜真的是个bug，去角质不到位长闭口，但是一用清洁面膜就会把痘痘弄破，死循环，好心碎[心碎]，所以我只有皮肤状态稳定的时候用清洁面膜。
屁屁霜
年轻时很喜欢空瓶了五六个，但是感觉很刺激，用后确实很舒服感觉脸都不痒了，敏感肌不推荐不要入，关于这个产品褒贬不一，感兴趣的可以看下某书的测评。
购买渠道：某宝
欣兰冻膜
也是空瓶了很多的，这个很神奇，厚厚敷一层，用刮板挂掉后脸真的很干净感觉白一个度
一般是用First Aid beautiy急救修复面霜打底，然后厚厚敷一层，半个小时后刮掉，用清水冲洗。皮肤比较稳定时使用。总体来讲无功无过，属于家里屯了安心的。
购买渠道：某宝、唯品会
雪花秀撕拉面膜
也是早期使用的产品了，我觉得好用，清洁力很好，但是吧 ，拉扯皮肤是真，不会回购了
购买渠道：代购
▶涂抹/睡眠类：
菲洛嘉十全大补面膜
关于这个面膜的测评真的蛮多的，褒贬不一（防腐剂含量高、二氧化钛成分），感兴趣的可以研究下，我是真的觉得好用，已经空瓶了六个了，用后脸白是因为其中的二氧化钛的作用（这个成分是作为防晒的，做护肤品并不太好，但是抛开剂量谈成分也不太科学），用后也确实很舒服，对于我而言不闷痘，确实有补水的效果，反正我是会一直回购的，另外他家的眼霜在那个价位是真的很好用，性价比超高！
注意事项：使用方法和屁屁霜类似，厚厚敷一层，半小时后按摩然后用刮板或洗脸擦掉，然后再洗脸，千万不要直接洗脸，很难洗！！
购买渠道：代购、免税店
兰芝睡眠面膜（个人致痘产品）
这款对于混油皮痘痘肌的我而言就是 不好用 什么鬼 用了它从此让我排斥所有的睡眠面膜
购买渠道：代购
彼得罗夫小黄瓜面膜/各种品牌芦荟面膜
小黄瓜我用来做三明治面膜的，补水效果杠杠的，年轻时很喜欢，现在基本不会回购了。
购买渠道：某宝
泰国Ele睡眠面膜（不明成分产品）
很神奇，用后第二天明显感觉痘痘瘪了，闭口消了，脸色变好了，我一个黑皮都能白好几个度，关于成分一直很受争议，我在泰国王权免税店买的，虽说是正品也无法查到成分表，后来停用了一段时间，开始大面积爆豆，真心怀疑有激素成分，闲置了。在这里一定要提示去泰国玩的小仙女，泰国确实有很多优秀的的彩妆产品，但是护肤品就……我觉得吧 就是咱正规的国产货也比他那里的好，至少质量是过关的，而且泰国正规渠道的护肤品也不便宜啊，性价比一点也不高！
购买渠道：免税店
[美甲]4、卸妆/洁面产品
无论什么季节什么天气，只要出门就要涂防晒，大家都知道吧！！涂防晒也需要卸妆，这个道理大家都懂吧！！卸妆一定要轻柔，要轻柔！！大家都懂吧！！卸妆不干净会长闭口！！
卸妆水我就不推荐啦，痘痘肌、敏感肌最好不要用卸妆水或者卸妆湿巾，这是皮肤科医生的建议，使用时会用到卸妆棉摩擦皮肤，并且卸妆水里的表面活性剂对皮肤刺激很大！虽然卸妆水不需要乳化使用方便，但是为了我们美丽的小脸还是放弃吧，卸妆水就留着来卸眼唇吧。
▶卸妆：我个人是这样的，只有底妆无眼妆时只用柚子卸妆乳，有眼妆/浓妆时是眼唇卸妆液+fancl卸妆油，最近刚刚入手了逐本卸妆油，还在测试中；另外卸妆后仍然需要洁面。
柚子卸妆乳
对各种肌肤都很友好，乳化方便，卸淡妆毫无压力，味道好闻让人安心，无限回购。
购买渠道：代购
Fancl卸妆油
很好乳化，超级好用，浓妆淡妆都ok，不闷痘，对敏感肌也很友好，孕妇都可以用的卸妆油，性价比高，无限回购。
购买渠道：代购
美宝莲/依泉/花印/缤若诗/欧莱雅/卡尼尔眼唇卸妆液
先强调，只可以用于眼唇卸妆，先湿敷，再用化妆棉轻轻擦拭，以上几种卸妆能力都很好，强推美宝莲，性价比超高，个人感觉这是他家做的最优秀的一款产品了。
购买渠道：某宝
贝德玛卸妆水
蓝、粉都入过，粉瓶更加温和，年轻时很喜欢用这个牌子的卸妆水，不过听了医生建议已经放弃使用了。
▶洁面：在爆痘时，只用芙丽芳丝，皮肤比较稳定时用复配型洗面奶（皂基+氨基酸），目前在用的是丽人凯。
芙丽芳丝氨基酸洗面奶
一生都会无限回购的产品，对任何皮肤都很友好，这个属于家里没有存货就要心慌的产品，唯一的缺陷就是清洁能力差一点，纯氨基酸洗面奶几乎是不起泡的。
购买渠道：代购
资生堂洗面奶（可以给爸爸、老公、男友用）
虽然是皂基洗面奶，但是很好用，小仙女们也不要闻皂色变，正常的肌肤是可以使用皂基洗面奶的，油皮用皂基清洁能力还会更好些，但是敏感肌、痘痘肌、干皮就不推荐了。
购买渠道：屈臣氏、超市
丽人凯洗面奶
被网红种草的，查了下有备案，忍不住下单了，属于复配的洗面奶，好价，我用着感觉还好，泡沫很细腻，洗的干净，不会拔干。
购买渠道：某宝
理肤泉洁面啫喱
好用，就是味道不好，总是感觉冲不干净，长痘痘用这个很安心，洗脸后会拔干，适合油皮。
购买渠道：天猫旗舰店
Nuxe欧树蜂蜜洁面啫喱
以前需要上夜班，据说这个洗面奶可以卸淡妆，为了在单位洗脸能偷懒就入了（这是不对的，该卸妆还是得卸妆），味道超好闻，因为年代久远，印象中是好用的，也是复配的洁面产品，皂基和氨基酸成分都有，据说这个牌子的身体油系列很好用，在美国的朋友都用他们家的身体护理油，等丽人凯用完了就再入一个这个。
购买渠道：代购
最后痘痘肌必备好物：
痘痘贴（啥牌子都行，屈臣氏买，图片是vt老虎拍牌的）
真丝枕巾（注意清洁）
真丝口罩、防晒衣、、防晒伞（烂脸出门必备，注意清洁，痘痘肌一定要防晒）
美丽修行app：查询化妆品产品成分，需要注意的是不要只看成分不看剂量
化妆品监管app：查询产品备案（官方App）
[樱花]其实这十一年用过的护肤品远不止这些，对印象深刻的做了个总结，有时间会对全部产品进行总结发帖，我个人的感受是，对于痘痘，没有任何护肤品能够有立竿见影的效果，时间是最有效的治愈痘痘的方式[哭笑]；另外，回顾下这些年肤状态最好的时候其实都没有使用啥特殊的护肤品，保持愉快的心情，皮肤就会变好，这一点真的很迷，在我出去玩的时候，无论是去气候干燥的大西北、内蒙古还是去日照充足的地方比如泰国、香港或者是山村农家乐，长出来的痘痘也能憋回去，无论吃啥，在外面皮肤状态永远是杠杠滴好，但是一回家就……所以仙女们保持愉快的心情实在是太重要了[嘻嘻]。
[饮料]此篇分享主要针对护肤产品及方法，其实对于痘痘肌而言，底妆也是相当的重要，关于防晒、粉底液、遮瑕，有时间会进行整理，以上纯属个人使用感受，欢迎交流，不喜勿喷。最后祝各位小仙女们都能成功的远离痘痘困扰，做一个白白嫩嫩的小仙女！！
备注：以上图片均源于网络
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