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剁手专用小马甲

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https://www.lukou.com/user/152140
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剁手专用小马甲 2019年7月11日 23:50

B站游泳教程笔记

B站链接http://www.bilibili.com/video/av5892786
视频肯定是推荐你们要看的，但是看完了会忘，所以我就记个笔记，另外去了泳池也不敢带手机，就搞个文字版打印出来带进去吧哈哈哈
首先换气
漂浮
蛙泳腿
漂浮蹬腿
划水
最后全身配合：伸手低头蹬腿
12 44 19 403

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