下单日期：2019.6.27
收货日期：2019.7.4
与之前一样，该包裹仍是在厦门登陆后，取道天津才折回到北京，一样颇为蹊跷
这单其实懒得晒了，因为如果想详晒的话，估计要写一万字。这几个产品中，仅Natrol 增效型姜黄就可以写9500字... ...
开箱照：
合影：
单品详晒：
Natrol, 增效型姜黄，先进形态，60粒胶囊
https://cn.iherb.com/pr/Natrol-Extra-Strength-Turmeric-Advanced-60-Capsules/69074?rcode=IPE7221
既然是晒单，简单说两句。
背景：姜黄素一向以难以吸收而闻名全球；
现状：各实力厂商竞相推出具有提升姜黄素人体生物利用度的专利姜黄素提取物产品，竞争激烈、鱼龙混杂、水深沟险，往往让消费者“一叶障目”；比较有代表性的产品有NovaSol，CurcuWin，LongVida，BCM-95姜黄素C3复合物，Theracurmin，CurQfen等等。
关于此单：我最终选择了含有CurcuWin的Natrol 增效型姜黄，一方面是在撰写《明白消费之八：（更新）十种姜黄专利提取物对比分析兼成分构成与功效的讨论》时有了一些心得，一方面是受《curcuwin-curcumin-vs-longvida》这篇文章的影响。还有一个层面的因素便是价格，在基于人体试验的研究中，吸收率翻倍破百的三种成分中（NovaSol（185倍），CurcuWin（136倍），LongVida（100倍），文章来源：《Bioavailable curcumin formulations: a review of pharmacokinetic studies in healthy volunteers》）
如下图所示
CurcuWin是最具价格优势的。目前自己在服用，也给家人选购了一瓶，如果体感、反馈较佳，可以作为中长期的姜黄补剂使用。就目前使用状况看，鄙人跑步后的酸痛在第一次服用后的次日，有明显缓解。服用两日后基本没有酸痛，唯独膝盖尚存些许不适，初步判断是有明确的、可以体察到的效果的。
当然，选择CurcuWin并不是说其他姜黄素专利提取物就一无是处了，恰恰相反的是，就以往给家人使用的经验看，BCM-95极大缓解了家人在天气潮冷时的腰痛。不过CurQfen在用于另一位家人的腰部不适时，一周左右未见明显效果，后续考虑转服CurcuWin或BCM-95试试。
MET-Rx Trib
https://cn.iherb.com/pr/MET-Rx-Tribulus-750-90-Capsules/72260?rcode=IPE7221
此款产品之前是打算与上上单的MET-Rx, ZMA搭配使用，同时作为TestoJack 200的补充。因为近期恢复性锻炼（跑步为主），在相对“宅了”数年后，体能恢复有瓶颈，很难一步回到20岁的精力水平。除了饮食方面有意地趋于蛋白+蔬菜+肉蛋奶，少碳水化合物外，也需要一定的助力成分。白天工作、晚上兼顾娃，不激发潜能的话，挤出时间的锻炼恐难坚持。
如果说为什么选择了MET-Rx的产品，因为它便宜，而且恰逢周惠打折。。。真的很实惠了，作为“业余”段的日常低强度锻炼型人士，成分安全、兼具适当效果，是权衡后较佳的选择了。
Dr. Mercola, 锌加硒，30 粒胶囊
https://cn.iherb.com/pr/Dr-Mercola-Zinc-Plus-Selenium-30-Capsules/80465?rcode=IPE7221
这个产品其实是想与TestoJack 200搭配，预设目标是起到同MET-Rx Trib+MET-Rx, ZMA的效果。因为日常也服用含镁钙片，所以一款类似 ZMA但不含镁的锌剂成了一种选择。不过稍有保健补剂常识的人应该知道，单纯、高剂量的锌，会导致铜缺乏，所以此款产品中加入了铜，且形式非常好，是甘氨酸螯合铜。硒与锌是好搭档，硒是酵母硒，安全性高，锌呢，Dr. Mercola的这款产品中的锌一样也是甘氨酸螯合锌，比传统的锌剂有着更加的吸收、安全性。
Dr. Mercola的品牌关注已久，价格贵但成分有些讲究，此款辅料采用的也是类似“全食物”标准的成分，包括了有机米提取物，有机稻壳等，一粒的剂量也较为适中，锌铜平衡、锌硒组合，是它的特点。
Natural Factors, 铬钒胶囊，125微毫克，90粒
https://cn.iherb.com/pr/Natural-Factors-Chromium-Vanadium-125-mcg-90-Capsules/2537?rcode=IPE7221
微信图片_2019070912555710.jpg (412.38 KB, 下载次数: 0)
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昨天 13:42 上传
此款产品的成分表中，对于铬给出的名称是GTF，GTF是glucose tolerance factor的缩写，中文叫葡萄糖耐量因子，是以三价铬为核心的高活性物质，包括了数种氨基酸，“GTF能提高胰岛素的活性，促进胰岛素与细胞膜受体结合，利于机体组织对葡萄糖的吸收” [来自度娘] 。而一些低劣的补剂产品选择的可能仅仅是简单的矿物盐成分，所能起到的作用与GTF比起来，可谓天壤之别了，而且甚至还具有一定过量毒性。此产品中的铬不是酵母铬，而是氨基酸螯合铬，吸收效果、安全性与酵母铬一样，俱佳。
钒与铬是一对好搭档，共同作用于血糖健康，钒的形式在此款产品中是柠檬酸钒，安全性、吸收效果都不错。
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