先上个对比图
我是从春节之后开始做的@海龟的妹妹2点0 《海龟的美腿雕刻术——肌肉腿、水肿腿、XO型腿终极解救》这套太阳致敬式。
太阳致敬式链接：链接
我很懒的，最初一个月是每天一组太阳致敬式，不累的话再蹬几下自行车~后来就是断断续续的做了~
蹬自行车链接：链接
PS：附上我还关注了几个微博PO主的其他的矫正方法：
@壁花小姐在厨房健身 骨盆女王操
@程翀的围脖 美腿大法
@林烁nathan 各种矫正视频和图文
@维秘大师 瘦腰大法
最近看的多了发现我严重骨盆前倾！！！于是又开始了新一轮的矫正~目前是打算做壁花小姐的骨盆女王操，但是感觉好复杂= =。。
大家有啥有效果的矫正方法也告诉我吧~哈哈哈~
iPhone版
Android版
