火箭送上鱼油和欧米伽海淘指南
鱼油和欧米伽――心血管的守护神
链接：https://www.iherb.com/c/Fish-Oil-Omegas-EPA-DHA?rcode=nuq958
1. Wiley's Finest, 野生阿拉斯加鱼油，支持健康胆固醇水平，90粒软胶囊
https://cn.iherb.com/pr/Wiley-s-Finest-Wild-Alaskan-Fish-Oil-Cholesterol-Support-90-Softgels/73698?rcode=nuq958
高大上的鱼油品牌，牌子挺牛的，按国际最高质量标准生产，按MSC标准选用深海鱼油，分子蒸馏法提取，彻底清除产品中的重金属。小倩“家传”胆固醇水平较高，这一款鱼油含有360毫克β-植物甾醇，植物甾醇对人体具有较强的抗炎作用，能抑制人体对胆固醇的吸收，促进胆固醇的降解代谢，抑制胆固醇的生化合成等作用。遑论还含有EPA和DHAω-3脂肪酸，全面保护血管健康、降低胆固醇和甘油三酯水平，简直就是“量身定做”一般.
2. Carlson Labs, 超级欧米茄-3，100粒软胶囊 + 免费30粒软胶囊
https://cn.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Super-Omega-3-Gems-100-Soft-Gels-Free-30-Soft-Gels/2799?rcode=nuq958
卡尔森的品牌绝对是值得放心和依赖的，买过它家的好几种不同的产品了，这一款性价比超级高的一款鱼油，已经安利给很多朋友，大家吃了后普遍感觉很赞，我自己也买过好几瓶。精选挪威野生深海冷水鱼，经过FDA认证。不含重金属，吃着安全放心。鱼油的纯度相当高，每粒含有1000 毫克鱼油，其中欧米茄-3A600毫克 ，EPA300毫克，DHA200毫克，是保持心脑血管的健康之选。买一送一，超划算。
3. Madre Labs, Omega 800，超浓缩优质鱼油，医药级，德国加工，无GMO，无谷蛋白，1000 mg，30鱼明胶软胶囊
https://cn.iherb.com/pr/Madre-Labs-Omega-800-Pharmaceutical-Grade-Fish-Oil-80-EPA-DHA-German-Processed-Cholesterol-Free-1000-mg-30-Fish-Gelatin-Softgels/65844?rcode=nuq958
自有品牌的鱼油，过去有很多款，现在只有这个还是MADRE LABS的名称，其它的全换成了CGN了，其实成分没有什么变化 。
这一款鱼油，一直是热销产品。选用德国浓缩鱼油，软胶囊由鱼明胶制成。软胶囊中使用的超浓缩鱼油是根据严格的质量控制标准生产的。经测试无潜在有害污染物（例如，重金属（汞），PCB，二恶英和其他污染物）。每份含有欧米加-3脂肪酸840毫克、二十碳五烯酸（EPA）480毫克、二十二碳六烯酸（DHA）320毫克，经常服用能不仅减少罹患冠心病的风险，还对大脑健康有帮助。
4. Natrol, Omega-3 鱼油，天然柠檬味，1,000 毫克，150 粒软胶囊
https://cn.iherb.com/pr/Natrol-Omega-3-Fish-Oil-Natural-Lemon-Flavor-1-000-mg-150-Softgels/2242?rcode=nuq958
新老包装都买过。很早的时候在IHERB上买的一个鱼油，那个时候刚开始海淘不久，对保健品只是凭着感觉，自己看产品介绍，看成分，闷头头选择，也走了不少弯路。不过这款鱼油还是相当不错的呢。采用分子蒸馏法生产的安全鱼油，含有Ω3鱼油1000毫克、EPA180毫克、DHA120毫克，促进甘油三酯保持在健康水平上，对于保持心脏健康、降低冠心病的风险都是非常有帮助的，对中老年人来说，有着预防三高强健心脏的作用。而且这个鱼油，淡淡的柠檬香，几乎没有鱼腥味儿，比较好吞服，纯度相当高，产品品质有保证，性价比不错。家人吃了觉得不错呢。
5. Nature's Way, EfaGold，磷虾油，500 毫克，60 粒软胶囊
https://cn.iherb.com/pr/Nature-s-Way-EfaGold-Krill-Oil-500-mg-60-Softgels/1984?rcode=nuq958
又是一款高大上的产品。
磷虾是迄今为止发现的蛋白质含量最高的生物，蛋白质含量达百分之五十以上，是大自然馈赠给人类的天然健康食品，磷虾油含有Omega-3必需脂肪酸二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。Omega-3对心血管，神经，骨骼和关节，视力，皮肤健康等大有益处。EPA 和 DHA 欧米茄-3 脂肪酸，可以减少冠心病的风险，对血脂也有一定的调节作用，能维护健康肌肤、关节和甘油三酯的正常水平。这款磷虾油，选用南极未经污染的优质磷虾，不含重金属和其他杂质。每2粒含有EPA120毫克，DHA55毫克，欧米茄-3 脂肪酸20毫克，磷脂400毫克，纯度非常高，比鱼油的吸收率更高，是健康心脏的守护神。暗红的颗粒，打开瓶子，会有着比较浓的虾腥味，不过看在成分强大的份上，还能接受，已经吃光光啦。
6. Nature's Way, EFAGold，月见草，最大强度，1300毫克，120粒软胶囊
https://cn.iherb.com/pr/Nature-s-Way-EFAGold-Evening-Primrose-Max-Strength-1-300-mg-120-Softgels/1961?rcode=nuq958
这个月见草油绝对算的上是IH家的畅销单品。好大一瓶，如果只是生理期后，一天2粒，连吃一个星期的话，简直能吃上半年多。我买月见草油主要是为了降血脂！因为月见草油富含r-亚麻油酸和欧米加-6脂肪酸这些成分――这些都能降低胆固醇和甘油三酸脂水平，也就是降血脂、防血栓。当然女性吃的话就更好啦，对调节生理期什么的也有一定的帮助。
金黄色的胶胶囊，透明度非常好，好吞咽，效果确实不错的。
7. Nature's Way, 有机，EFAGold，亚麻籽油，超级木酚素，24液盎司(710毫升)
https://cn.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Organic-EFAGold-Flax-Oil-Super-Lignan-24-fl-oz-710-ml/22525?rcode=nuq958
亚麻籽油是著名的健康食用油，含有α-亚麻酸这种人体必需脂肪酸，有抗血栓, 降血脂, 营养脑细胞, 调节植物神经等作用。Nature's Way,有机亚麻籽油，由有机亚麻籽油冷压柞而成，每15毫升含有35毫克木酚素，ω-3脂肪酸7.5克，ω-9脂肪酸2.2克，ω-6脂肪酸亚2克。同时添加了机向日葵籽、有机迷迭香、混合生育酚等，营养更丰富、更全面。 冷压柞工艺，未精炼的优质亚麻籽油，非转基因，产品获得Pro-Cert有机认证，不含反式脂肪、已烷、化学溶剂、糖、淀粉、人造色素、香料或防腐剂，健康又美味。 是高品质的亚麻籽油，补充欧米茄- 3的天然来源。
小提示：亚麻籽油烟点较低， 不适合高温烹调,应尽量避免加热,以保持活性营养物质。可以 在早餐饮品中加入亚麻籽油食用。
或凉拌，直接吃也个不错的办法。 亚麻籽油的稳定性不高,开瓶后应尽速吃完。开盖后最好放入冰箱冷藏。微苦，微苦，微苦，不推荐加酸奶直接吃，加入水果麦片是个不错的选择。
8.Natural Factors, RxOmega-3 &Flax Oil，120粒软胶囊
https://cn.iherb.com/pr/Natural-Factors-RxOmega-3-Flax-Oil-120-Softgels/2637?rcode=nuq958
之前这个鱼油论坛晒单的并不多，最近有成为“网红”的趋势，难道是因为这个品牌最近打过几次折？ 很早前就买过这个鱼油了，后来因为可以选择的太多，最近反而没有接着吃。
Natural Factors，是加拿大最大的营养品制造商Factors集团旗下的高端品牌，买过它们家的叶黄素和其它一些产品，其中这款鱼油亚麻油胶囊也是口碑产品，特点就在于是鱼油和亚麻油二合一，为心血管提供更加全面的保护。含有药用级鱼油和有机亚麻油成分--每一粒含有200 毫克EPA、100 毫克DHA、265 毫克亚麻酸(ALA )，是中老年人降三高的不错选择。产品按最严格的国际质量要求生产，采用分子蒸馏法分离污染物，绝不含多氯联苯、汞等有害物质，纯度和安全上都有保证。性价比不错，推荐。
9. Nordic Naturals, 终极欧米茄，初级，500毫克，90可咀嚼软胶囊（此款不参加7.8折）
https://cn.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Junior-500-mg-90-Chewable-Soft-Gels/33656?rcode=nuq958
Nordic Naturals这个品牌简直太高冷了，属于万年不打折那种，难得某次大类９折，竟然有这个品牌的几个单品参加促销，火速选了这款儿童DHA，买来给孩子补脑。现在的学生简直太累了，天天喊减负，不让学校补课，可惜外面补课更贵。含有640 毫克的 Omega-3，对大脑健康相当有好处，没有什么鱼腥味，小小的一粒粒胶囊，虽说可以直接咀嚼，不过还是用温水吞咽下去得了。这类产品要长期吃，吃几天是看不出来效果的，相信品牌的力量。
10. Now Foods, Omega-3, 200 软胶囊
https://cn.iherb.com/pr/Now-Foods-Omega-3-180-EPA-120-DHA-200-Softgels/323?rcode=nuq958
多年来，鱼油一直是海淘保健品的必买产品之一，Now Foods的这一款鱼油是海淘没多久的时候在IH家购买的。这个产品的特点在于采用分子蒸馏法提取出有效成分，是天然浓缩鱼油，整个产品在严格的质量控制标准下生产的。不含汞、重金属、PBC、二恶英和其他污染物，非转基因产品，产品经GMP质量认证，品质有保证。含有180毫克的 EPA和120毫克的 DHA。更全面有效维护心管健康。
11.
MusclePharm, 精华，鱼油，180 粒软胶囊
https://cn.iherb.com/pr/MusclePharm-Essentials-Fish-Oil-180-Softgels/82043?rcode=nuq958
折上折的产品。以前买过MP的蛋白棒、蛋白粉，这个鱼油是小伙伴剧透能折上折火速跟风下单买的。确实是超级划算。每份含有1,000毫克鱼油，其中EPA400毫克，DHA300毫克，能为人体提供必需的Omega-3脂肪酸，原来Omega-3不仅是对心血管有好处，对运动员也很有益处。这个鱼油和其它品牌的鱼油相比，最为特别是的胶囊的外观，竟然是磨砂质感的!而不是自然之路、卡尔森等鱼油的透明感。买过相当多的鱼油，磨砂鱼油还真是第一次遇到。
12．Muscletech, 白金100%鱼油，100粒软胶囊
https://cn.iherb.com/pr/Muscletech-Platinum-100-Fish-Oil-100-Soft-Gel-Caps/74269?rcode=nuq958
肌肉科技竟然也有鱼油!和MP一样，也是超级的实惠，所以根本火速跟风，不看成分含量什么的就下单啦。含有ω-3脂肪酸350毫克， 含有EPA180毫克，DHA120毫克，含量并不算太高，不过服用还是相当方便的，一次一粒就可以了。含有明胶成分。肌肉科技还是做运动产品更加专业，健康营养补剂和专业品牌相比还是有点差距的，不过平常吃吃也是可以的呢。现在这两个鱼油全都缺货了呢，看来买的人还是相当不少的。
13 SR 磷虾油
https://cn.iherb.com/pr/Sports-Research-Antarctic-Krill-Oil-with-Astaxanthin-1-000-mg-60-Softgels/71100?rcode=nuq958
超牛的成分。才买回来，还没有打开吃。
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