红豆薏仁晒单丨跟着霍思燕减肥啦啦啦啦❤

首先感谢团长带着薅羊毛@是安妮nini呀 ，收到薏仁红豆的第1天就熬汤了，用的就是小红书上盛传的霍思燕减肥法[吐舌][吐舌]
买了两份，一份就是一斤薏仁和一斤赤小豆。听说能够去湿减肥的赤小豆和平时豆包里的那种红豆是不一样的，赤小豆是扁长型的，红豆是圆滚滚的，大家不要买错了哦[闪耀]
跟的团是赤小豆，去湿减肥的效果杠杠的
首先要把薏仁炒一下，先不用洗，直接炒，不用放油或者水，这一步是为了去掉薏仁的寒性，等到闻到薏仁的香气，表面微微变黄就可以了[闪耀]
可以像我一样把一斤都炒了，晾凉后装在罐子里，以后随时取用就很方便了
薏仁和赤小豆的比例是2:1. ，抓两把薏仁的话就抓一把赤小豆，大概这么多
加水，等到水沸腾煮开的时候，再烧15分钟，关火焖15分钟，就可以啦
从第二壶开始就不需要闷了，可以喝一整天，但是过夜的豆子和薏米就不要再用了，现在夏天天气炎热，隔夜很容易就馊了
我用的是小熊的电煮锅，也很好用，推荐给大家[心]
喝完的第2天就瘦了半斤，姑且是相信这个神奇水的作用，听很多明星说他们就拿红豆薏仁水代替白开水喝，咱也跟着试试呗