好想吃甜品

昨天晚上请朋友吃饭
因为要按照食谱 所以吃了鱼
只是不可避免的吃多了，还好吃的都是食谱里要求的内容
最后有一锅皮蛋瘦肉粥的
真的好想喝，但是忍住了一口也没有喝
惭愧的是朋友带了自己做的甜点
实在实在没忍住
就吃了一小口
今天早上称体重居然还是56.2😅
一点称没有掉吗？
不过想想也还好 因为有放纵日的缘故 不胖已经很好了吧 以后还是一周称一次体重比较合适
今天是食谱第二天
因为有碳水的原因所以就加了运动
坡度12速度6时间半个小时
大汗淋漓 还挺爽的
周末要回我妈那 按食谱吃好怕被说
我妈最不喜欢我减肥了😅
在思考是不是要啥都不说然后自己把买菜做饭全包了[呵呵][呵呵]