它通过大量试验案例回答了两个问题：
为什么穷困的人总是永远缺钱？
为什么忙碌的人总是永远缺时间？
微信读书小程序看的，虽然有大量专业术语但是读起来不是很费力，因为它有很多实例，虽然稍显啰嗦但是绝对值得一看，如果你现在被拖延症折磨或者陷入买买买的泥潭或者为债务而烦恼，这本书会带你走出各种各样的时间陷阱和金钱陷阱。物随心转，境由心生～
【笔记】
💙含义：稀缺是“拥有”少于“需要”的感觉/心态，本质是没有余闲
💙元素
①稀缺心态(scarcity mindset) ：稀缺是一种心态，当它俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。
②带宽(bandwidth)：就是心智的容量，包括两种能力，分别为认知能力和执行控制力。稀缺会降低所有这些带宽的容量, 致使我们缺乏洞察力和前瞻性，还会减弱我们的执行控制力。
③认知能力(cognitive capacity)：它是我们解决问题、获得信息、进行逻辑推理等能力背后的心理学机制。认知能力中最突出的就是“流体智力”,” 即在进行抽象思维和推理时，在无须特定学习或体验的情况下解决问题的能力
④执行控制力(executive control)其作用存在于我们管理自身认知能力的过程中，包括计划、关注、发起并抑制行为和控制冲动等。
⑤专注红利 ( focus dividend)，也就是稀缺俘获大脑时所产生的积极成果
⑥管窥(tunneling)专注于某--事物就意味着我们会忽略其他事物，也叫隧道视野
⑦目标抑制(goal inhibition)是在管窥现象背后动作的机制。稀缺创造出了一个强大的目标一应对紧迫的需要，而这一目标会抑制其他目标和想法
⑧管窥负担(tunneling tax)因没有对管窥心态的成本与收益进行评估而产生的心智负担与不利影响
⑨内源性思考(internal thought)即便在大脑中重复一连串数字这种小事也会对人的总体认知能力产生深远影响。
⑩前摄干扰(Proactive interference)当我们心里想着其他事物时, 就会将其置于思想的中心，而产生忽略行为。
权衡式思维(trade-off thinking)它是由稀缺所引发的一种思维方式。在稀缺状态下,因为所有没有被满足的需要俘获了我们的大脑 以致我们开始对之念念不忘，开始产生决策难题
余闲(slack) 就是我们在拥有很大空间，不存在稀缺心态时的产物，也是我们在资源丰富时进行资源管理的特定方式。
借用(Borrowing)当人们面临资源稀缺时，就会通过借用相应的时间或金钱来应对突发事件。从长远来看，借用会进一步加剧稀缺。
现时偏见(present bias)我们会将未来的利益作为代价，过高地估计即刻的利益。
杂耍状态，就是持续从一项紧要任务转移到另-项紧要任务的状态中。杂耍是管窥的必然结果。
💙影响
①积极：专注红利 ，即稀缺俘获大脑时所产生的积极成果。稀缺会自动将干扰和诱惑等因素推至一旁，让我们做到凭一己之力很难做成的事情。
②消极：管窥负担(隧道视野，目标抑制) ，减少带宽(即心智的容量，包括认知能力和执行控制力)和降低智商，致使我们缺乏洞察力(全局观) 和前瞻性(现时偏见) , 改变思维方式(引发权衡式思维)和决策能力。
💙原因
①金钱方面：在富足的时候不积攒，稀缺的时候就没有余钱用于填补稀缺，掉入稀缺中就会借用，借用就会反复的在稀缺当中了。
②时间方面：漫长的截止日期变相鼓励人们浪费，而等到截止日期临近时，管窥心态和忽略行为又会出现。稀缺的根本原因在于充裕时刻的浪费。
💙解决措施
①将资源均摊可打破“充裕一稀缺”，从而创造出长期的节制状态，而非突如其来的资源充裕，然后紧跟着阶段性的稀缺。
②将漫长的一次性截止日期改为渐进式的阶段性截止日期,有助于问题的改善。
③留有余闲，不管是工作计划，不是金钱安排，必须有“余闲”。只有存在余闲人们才不会全神贯注在迫近的截止日期上，也会去关注那些重要但并不紧急的任务。
④把重要的事情放在“管子”里，多做重要不紧急的事情，这样才能让重要紧急的事情变少，才不会杂耍式处理问题。
iPhone版
Android版
