首先：个人看法及做法，看不惯的可以点叉叉勿喷。不是专业营养师，如果表述有误请指正。
诉求：快乐及健康减肥，不抑制欲望。不要长期使用单一的减肥方式，不说厌不厌，最主要的是容易营养不均衡。
目标：95斤→88斤，3.4.5.6月减肥，7.8月巩固
减肥经历：
①2013年，曾经节食2个月从110斤瘦到90斤，后遗症很多，所以之后决定健康减肥。
②2016年，交男朋友被养胖到100斤，后健康减肥，从100斤瘦到88斤，后面保持稳定。
③又是男朋 ... 全部信息