说减肥经验之前首先报下现在我的身高是158.5，现体重92斤，总体减肥20斤左右。之前没减肥前体重最重115斤左右，耗时半年。我属于小基数减肥，本身体质是肉松星人，骨架比较小，梨形身材，又因为工作性质属于久坐在电脑桌前，又没有运动习惯，所以手臂和大腿的肉惊人之多也惊人之粗，并且走路晃动，十分难看。以下分享全部都是个人减肥下来的个人经验。若有哪些不科学不规范不健康的也欢迎指正探讨，我也想做的 ... 全部信息